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于云紅 副主任醫(yī)師
簡介：心腦血管疾病、失眠、頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、心慌、心功能不全、高血壓、惡性腫瘤、感冒咳嗽、胃痛消化不良、便秘、腰腿疼痛、皮疹、水腫等的中西醫(yī)結(jié)合治療，對老年人慢病管理、惡性腫瘤放化療后綜合調(diào)理、雙心疾病綜合調(diào)理、疲勞綜合征體質(zhì)調(diào)理、呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、月經(jīng)不調(diào)不孕等有豐富的中醫(yī)臨床經(jīng)驗。
老年人的四季養(yǎng)生具體如下：
1、春季：春季乍暖還寒，忽冷忽熱，“春捂秋凍”，老年人應(yīng)注意保暖，避免受風(fēng)寒。春在五行中屬木，人體的五臟之中，肝也屬木性，因而春氣通肝，肝主疏泄，喜條暢而惡抑郁。春季陽氣生發(fā)，老年人要保持心情舒暢，可在陽光明媚的時候多到戶外活動，利于春天生發(fā)，肝氣調(diào)達(dá)。
2、夏季：夏季氣候炎熱，與五臟的心相應(yīng)，一方面要靜心，另一方面容易出汗過多耗傷心氣心陰，要注意養(yǎng)心?；顒又筮m當(dāng)補(bǔ)充水和營養(yǎng)物質(zhì)，夏季暑濕較重，易誘發(fā)腹痛腹瀉等胃腸道疾病，老年人要注意清淡營養(yǎng)易消化飲食，避免貪涼引起胃腸道不適，春夏養(yǎng)陽，老年人夏季要注意陽氣的養(yǎng)護(hù)，避免過度貪涼引起腰腿關(guān)節(jié)痛等疾病。
3、秋季：秋季氣候干燥，由熱轉(zhuǎn)冷的過渡時節(jié)，一方面容易誘發(fā)咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病，老年人飲食方面可多食用一些有益氣潤燥作用的食材，如百合、麥冬、沙參、玉竹等藥材煲湯食療，或者多食用果蔬；另一方面要逐漸增添衣服，注意腰腿膝關(guān)節(jié)等保暖避免誘發(fā)關(guān)節(jié)痛，適當(dāng)加強(qiáng)御寒鍛煉，增加身體抗寒能力。
4、冬季：冬天氣候寒冷，寒濕重，冬宜收藏，老年人要早睡晚起，要注意保暖，避免受涼誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。晚間可用艾葉、干姜等泡腳溫陽驅(qū)寒、改善血液循環(huán)，改善關(guān)節(jié)疼痛等問題。日常膳食應(yīng)以溫、補(bǔ)為主，可多吃蔥姜、羊肉類食物。可適當(dāng)進(jìn)行太極拳、散步等活動。
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老年人便秘
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四季豆中毒的飲食
四季豆中毒是因食用四季豆引起的食物中毒。四季豆中毒的發(fā)病潛伏期為數(shù)十分鐘至數(shù)小時，一般不超過5小時，主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸炎癥狀，同時伴有頭痛、頭暈、出冷汗等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。有時四肢麻木、胃燒灼感、心慌和背痛等... 詳細(xì)»
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吃四季感冒片能喝酒嗎
吃了四季感冒片之后是不能喝酒的。酒的主要成分是乙醇，而感冒片當(dāng)中含有很多的化學(xué)成分，這些化學(xué)成分和乙醇結(jié)合之后會生成新的化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)會對自身的呼吸功能造成影響，并且容易導(dǎo)致呼吸困難以及胸悶氣短的表現(xiàn)發(fā)生。嚴(yán)重的... 詳細(xì)»
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服用四季感冒膠囊能喝酒嗎
服用四季感冒膠囊期間不能喝酒。四季感冒膠囊雖然屬于中成藥，副作用比較小，但服藥期間，盡量不要喝酒，否則會導(dǎo)致感冒癥狀加重，延長治療周期。四季感冒膠囊，可用于治療風(fēng)寒感冒，引起的流清鼻涕、頭痛、發(fā)熱、咳嗽、咽喉腫痛。服藥期... 詳細(xì)»
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什么病人不能吃四季豆
脹氣或者腸梗阻患者不可以吃四季豆。四季豆是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，但是要注意燉煮充分，不熟的四季豆有輕微毒素。四季豆不容易消化，長時間停留在腸道內(nèi)容易引起脹氣，所以本身有腸脹氣、腸梗阻的病人，不可以吃四季豆，以免加重腸道負(fù)擔(dān)... 詳細(xì)»
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