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呂海 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：腰腿痛、頸肩痛、椎間盤(pán)突出、椎管狹窄、腰椎滑脫、脊柱外傷、脊柱腫瘤、脊柱結(jié)核、脊柱側(cè)彎、后凸畸形等疾病診治，尤其對(duì)脊柱疾病的微創(chuàng)治療具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
脊柱側(cè)彎的患者可以做仰臥起坐，但是仰臥起坐對(duì)脊柱側(cè)彎沒(méi)有非常明顯的治療效果。
做仰臥起坐是可以的，但是有些脊柱側(cè)彎的患者，一旦做了手術(shù)，就不能再做仰臥起坐了，因?yàn)樽隽耸中g(shù)的患者是把側(cè)彎的一部分脊柱給掰直，上20或30枚螺釘給它固定上，再做植骨融合，如果做了這種手術(shù)的脊柱側(cè)彎，就不能再做仰臥起坐了。
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脊柱側(cè)彎可以做仰臥起坐嗎
黃陽(yáng)亮 副主任醫(yī)師
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脊柱側(cè)彎手術(shù)后可以做仰臥起...
肖丹 主任醫(yī)師
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仰臥起坐鍛煉什么部位
李劼若 主任醫(yī)師
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腰肌勞損可以做仰臥起坐嗎
劉曉明 主治醫(yī)師
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仰臥起坐會(huì)讓脊椎受傷嗎
程志安 主任醫(yī)師
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浙江省腫瘤醫(yī)院 胸部外科
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浙江省腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
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浙江省腫瘤醫(yī)院 婦瘤外科
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安陽(yáng)市腫瘤醫(yī)院 外三科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 手足顯微外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)四肢皮膚、骨...
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安陽(yáng)市腫瘤醫(yī)院 外三科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 胸腰椎脊柱外科
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鄭州市骨科醫(yī)院 足踝外科
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復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 頭頸外科
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復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 頭頸外科
擅長(zhǎng)：從事耳鼻咽喉頭頸...
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做完仰臥起坐怎么放松
做仰臥起坐以后，可以進(jìn)行以下動(dòng)作拉伸，俯臥在床上，上身向上抬起，如果感覺(jué)到腹部有拉伸的感覺(jué)，說(shuō)明肌肉得到了放松，仰臥起坐是健身中非常常見(jiàn)的動(dòng)作，主要是鍛煉腹部的肌肉。建議在鍛煉的時(shí)候，強(qiáng)度要適度，感到腹部有酸脹感，說(shuō)明練... 詳細(xì)»
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仰臥起坐腰疼正常嗎
患者在做仰臥起坐后腰疼是正常情況，這表明患者的腰椎部位肌肉發(fā)生了損傷或深部筋膜組織有損害。患者需要立即停止做這項(xiàng)鍛煉，先臥床休息，在腰椎部位可以貼一些膏藥，或者做熱敷處理。在沒(méi)有完全康復(fù)前，盡量不要做彎腰動(dòng)作，如果疼痛沒(méi)... 詳細(xì)»
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腰肌勞損能做仰臥起坐嗎
腰肌勞損是日常生活中的常見(jiàn)病。腰肌勞損通常是由于人體長(zhǎng)期從事繁重的體力勞動(dòng)，腰部過(guò)度勞累，使腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)，久而久之就會(huì)造成腰肌勞損，進(jìn)而引發(fā)腰肌勞損疾病。一般會(huì)引起腰部疼痛腫脹，疲勞時(shí)加重，休息時(shí)緩解。腰肌勞... 詳細(xì)»
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每天仰臥起坐多久能有腹肌
如果患者每天都做仰臥起坐，這時(shí)候一般需要堅(jiān)持兩個(gè)月左右的時(shí)間就可以出現(xiàn)腹肌，但是這種情況下如何時(shí)能夠出現(xiàn)腹肌，則需要根據(jù)患者的原始體型來(lái)進(jìn)行分析。如果患者本身就比較瘦，這時(shí)則可能會(huì)在短時(shí)間之內(nèi)出現(xiàn)腹肌，如果患者體型較大，... 詳細(xì)»
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仰臥起坐能減啤酒肚嗎
仰臥起坐，只要能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，確實(shí)能夠減啤酒肚。但是光做仰臥起坐還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，必須配合飲食控制，一定要限制高熱量，高脂肪飲食的食物，特別是油膩煎炸的食物，肥肉，火腿腸，五花肉，各種糕點(diǎn)，速食食品等等。一定不要喝酒，特別是啤酒... 詳細(xì)»
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