長期仰臥起坐會(huì)損傷脊柱嗎？
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陸正齊 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，身體的正常脊柱形狀應(yīng)當(dāng)呈現(xiàn)為S形，即頸椎前凸，胸椎后凸而腰椎前凸。但是當(dāng)做仰臥起坐這一動(dòng)作的時(shí)候，身體脊柱的生理曲度就會(huì)相應(yīng)發(fā)生改變，特別是雙手交叉抱住頭部并且進(jìn)行低頭時(shí)，此時(shí)身體的頸椎往往會(huì)由前凸變成了后凸。一旦動(dòng)作幅度很大，長期以往，就可能會(huì)對(duì)脊柱造成一定的壓迫。
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滕圣元 醫(yī)師
新城街道錦秀城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)丙等
這個(gè)有一定的損傷的，但是損傷相對(duì)來說還是比較小的，容易導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉拉傷，從而出現(xiàn)腰部疼痛的情況，還是需要循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量，并且，還是需要適當(dāng)?shù)男菹⒌?，如果形成慢性勞損的話，容易出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況，還是盡量避免受涼，如果出現(xiàn)了肌肉拉傷的話，可以加上舒筋活血片。
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仰臥起坐會(huì)讓脊椎受傷嗎
程志安 主任醫(yī)師
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李劼若 主任醫(yī)師
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肖軍 副主任醫(yī)師
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- 湯大緯 副主任醫(yī)師 普外科
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- 閆秀中 副主任醫(yī)師 骨科
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- 何宗全 主任醫(yī)師 肝膽胰外科
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- 張進(jìn)朝 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
仰臥起坐傷了脊椎
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
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仰臥起坐腰疼是因?yàn)檠雠P起坐會(huì)對(duì)腰部產(chǎn)生比較大的壓力。當(dāng)仰臥起坐剛剛開始，頭部和肩... 詳細(xì)?
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