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張順聰 主任醫(yī)師
簡介：中西醫(yī)結(jié)合治療腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、頸椎病、脊柱畸形、骨質(zhì)疏松癥等。
避免腰椎間盤突出復發(fā)的注意事項有：
1.術(shù)后1個月內(nèi)需要佩戴腰圍保護
2.循序漸進慢慢進行腰背肌功能鍛煉，2周內(nèi)僅僅在腰圍保護下適當下地做必要的日?；顒印?/p>
3.2周后逐漸進行五點支撐練功、燕子飛等腰背肌鍛煉。
4.2個月內(nèi)避免彎腰搬重物及深蹲等鍛煉。
5.2月后加大運動量，進行游泳、體操等運動。
6.體重過重者，建議適當減輕體重，減輕腰椎的負荷。
總之，避免腰椎間盤突出癥術(shù)后復發(fā)，與預防椎間盤突出癥的原理是一樣的。要避免長時間的坐姿、蹲著干活或者彎腰勞作。逐漸加強腰背肌肉的鍛煉，對預防腰椎間盤突出癥有幫助。
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腰椎間盤突出針灸穴位
腰椎間盤突出針灸穴位包括大腸俞穴、腎俞穴、秩邊穴、阿是穴等。1、大腸俞穴：大腸俞穴位于人體背部，在脊柱兩側(cè)，當?shù)?腰椎棘突下，約兩橫指寬的位置。對于腰椎間盤突出癥患者，刺激大腸俞穴能舒緩腰部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)，減... 詳細»
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腰椎間盤突出臥床多久
腰椎間盤突出癥主要就是腰部不適，有坐骨神經(jīng)痛的癥狀。主要是沿著大腿后外側(cè)小腿足背麻木和疼痛癥狀。一般建議嚴格臥床休息7天左右，腰部預熱，這樣可以使腰椎恢復正常的生理彎曲，減輕腰椎間盤的壓力。神經(jīng)的癥狀好得特別慢，一般會在... 詳細»
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腰椎間盤突出怎么鍛煉
現(xiàn)代生活中，很多慢性病的出現(xiàn)，主要是因為人們生活習慣不良所導致的，包括椎間盤突出。椎間盤突出中，最常見的是腰椎間盤突出，主要見于久坐辦公者以及長期開車人群。腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分，尤... 詳細»
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腰椎間盤突出的表現(xiàn)
腰椎間盤突出一般是指腰椎間盤突出癥，它是由于外傷或是腰椎間盤病變等所引起的一種疾病。腰椎是本病的常見發(fā)病部位，一般會出現(xiàn)雙下肢或單側(cè)下肢麻木、疼痛以及腰部疼痛等癥狀，腰5到骶1以及腰4到5的發(fā)病率是最高的，占95%左右。 詳細»
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腰椎間盤突出治療方法
腰椎間盤突出是一種比較常見的疾病，主要原因是腰椎間盤、髓核變性后，纖維環(huán)破裂、髓核突出從而導致脊神經(jīng)受到壓迫刺激產(chǎn)生的腰腿部疼痛、麻木、酸脹等癥狀?，F(xiàn)如今，腰椎間盤突出發(fā)病率逐漸增高，尤其是長期坐著工作的人，容易出現(xiàn)腰肌... 詳細»
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