-
-
李敏 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：主攻中風(fēng)、截癱、頭部外傷等早期功能康復(fù)，高血壓、認(rèn)知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關(guān)節(jié)術(shù)后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復(fù)等等
改善濕熱體質(zhì)的方法可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、環(huán)境、中醫(yī)藥等多個(gè)方面入手：
1、飲食調(diào)整：濕熱體質(zhì)的人應(yīng)清淡飲食，少吃肥甘厚膩的食物以及經(jīng)油炸、煎炒、燒烤等高溫加工而成的食物?？梢远嗍秤镁?、蓮藕、秋葵、板栗等食物。同時(shí)，根據(jù)濕熱的情況選用合適的藥膳進(jìn)行調(diào)理，如冬瓜湯、茵陳粥、綠豆薏米粥等。
2、起居運(yùn)動(dòng)：保證起居有節(jié)，作息規(guī)律，早睡早起，避免熬夜。同時(shí)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，如中長(zhǎng)跑、游泳、爬山等，有助于消耗體內(nèi)多余的熱量，排泄多余水分，達(dá)到清熱除濕的目的。
3、情志調(diào)理：濕熱體質(zhì)的人往往陽(yáng)氣偏盛，性情較急躁。因此，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)和良好的情緒至關(guān)重要?？梢酝ㄟ^(guò)加強(qiáng)道德修養(yǎng)和意志鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn)。
4、環(huán)境調(diào)整：盡量避免長(zhǎng)期在炎熱潮濕的環(huán)境中工作或生活，保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，被褥要經(jīng)常曬，不要潮濕。
5、中藥調(diào)理：在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以選擇一些中成藥進(jìn)行調(diào)理，如龍膽瀉肝丸、藿香正氣軟膠囊等，有助于清肝膽、利濕熱。
-
-
改善濕熱體質(zhì)的方法
李敏 主任醫(yī)師
-
-
濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)
文小敏 主任醫(yī)師
-
-
濕熱體質(zhì)如何調(diào)理
文小敏 主任醫(yī)師
-
-
濕熱體質(zhì)如何調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
陽(yáng)虛濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理
陳秀敏 副主任醫(yī)師
-
-
濕熱體質(zhì)如何祛痘
陳秀敏 副主任醫(yī)師
-
-
云南省中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
擅長(zhǎng)：針灸治療失眠、頭...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
擅長(zhǎng)：精通云南常用中草...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)應(yīng)用“脊柱微...
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
擅長(zhǎng)：針灸治療失眠、焦...
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
擅長(zhǎng)：通過(guò)經(jīng)絡(luò)診察，耳...
-
-
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 針灸科（神經(jīng)眼科）
擅長(zhǎng)：養(yǎng)生太極操
-
-
云南省中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
擅長(zhǎng)：針灸治療消化系統(tǒng)...
-
-
菏澤市中醫(yī)院 針灸推
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)應(yīng)用針灸推拿...
-
-
西安長(zhǎng)安醫(yī)院 針灸推拿科
擅長(zhǎng)：善于運(yùn)用祖國(guó)傳統(tǒng)...
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)：反復(fù)呼吸道...
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)疾病的診治
-
-
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨科常見(jiàn)病的診治...
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
夏天濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
濕熱體質(zhì)的調(diào)理方法
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
濕熱體質(zhì)+食療
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
濕熱體質(zhì)食療
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
濕熱體質(zhì)是什么
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理
-
-
調(diào)節(jié)體質(zhì)弱的方法
體質(zhì)弱是指人體的免疫力、抗病能力較弱，容易受到外界環(huán)境的影響而生病。以下是一些調(diào)節(jié)體質(zhì)弱的方法：1.合理飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果、粗糧雜糧等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入。2.適量... 詳細(xì)»
-
-
易胖體質(zhì)減肥方法
對(duì)于易胖體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，減肥是比較困難的。易胖體質(zhì)就是說(shuō)或許在吃得和別人一樣多的情況下，胖的會(huì)比較多，體重增加較多。對(duì)于易胖體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，若想要保持身材，那么減肥是要一直持續(xù)做的事情。對(duì)于易胖體質(zhì)的人，減肥方法是一定要運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)»
-
-
調(diào)理酸性體質(zhì)的方法
人體體液PH值低于7.35為酸性體質(zhì)，這時(shí)正好處于亞健康狀態(tài)，容易出現(xiàn)記憶力減退、肥胖、疲倦等。酸性體質(zhì)的發(fā)病因素都和飲食不當(dāng)、熬夜、過(guò)度的勞累等因素有關(guān)，發(fā)病原理是人體新陳代謝減慢，造成體內(nèi)酸性有毒物質(zhì)增多，而出現(xiàn)體質(zhì)... 詳細(xì)»
-
-
去濕熱毒最快的好方法
人體出現(xiàn)濕熱毒是很糟糕的事情，可能對(duì)于不了解濕熱毒的人來(lái)說(shuō)，會(huì)覺(jué)得沒(méi)有什么。其實(shí)濕熱毒是屬于一種疾病，它的出現(xiàn)給人們的健康帶來(lái)很大的隱患，如果病情發(fā)展下去的話，還會(huì)引起多種并發(fā)癥的出現(xiàn)，給肝臟等器官也會(huì)帶來(lái)傷害。濕熱毒的... 詳細(xì)»
-
-
風(fēng)濕熱痹的癥狀和治療方法
風(fēng)濕熱痹是指風(fēng)濕阻泄經(jīng)絡(luò)，對(duì)身體內(nèi)經(jīng)濟(jì)的運(yùn)行造成了不良影響，從而導(dǎo)致郁積化熱的疾病。而且該病起病急，且病情發(fā)展迅速，所以在察覺(jué)到該病產(chǎn)生時(shí)，就要及時(shí)采取治療以防止病情發(fā)展，不過(guò)要先了解了風(fēng)濕熱痹的癥狀以及治療方式，才能及... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)