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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
半月板損傷能不能做腿部的運(yùn)動(dòng)，還是要看具體的情況，一般的膝關(guān)節(jié)如果是半月板一度的比較輕微的損傷，這時(shí)前面幾周之內(nèi)不要太劇烈讓膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，是沒問題的。但這時(shí)候，踝關(guān)節(jié)的各方有活動(dòng)是不受影響。
如果把半月板是比較嚴(yán)重，像二度甚至三度最嚴(yán)重的損傷，可能導(dǎo)致甚至有關(guān)節(jié)活動(dòng)一下，膝關(guān)節(jié)都疼痛，甚至?xí)霈F(xiàn)關(guān)節(jié)的絞索、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。這時(shí)候如果在做劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使膝關(guān)節(jié)的磨損更加的厲害。所以這種情況下，是不建議膝關(guān)節(jié)做比較劇烈的運(yùn)動(dòng)。這時(shí)踝關(guān)節(jié)做一些屈伸的運(yùn)動(dòng)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的影響是不大的，可以在非負(fù)重的情況下做一些踝關(guān)節(jié)的鍛煉。
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導(dǎo)致半月板損傷的運(yùn)動(dòng)
田天照 副主任醫(yī)師
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半月板損傷可以運(yùn)動(dòng)嗎
李劼若 副主任醫(yī)師
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半月板損傷能做的運(yùn)動(dòng)
李劼若 副主任醫(yī)師
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半月板損傷運(yùn)動(dòng)嚴(yán)重不
李劼若 副主任醫(yī)師
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半月板損傷做什么運(yùn)動(dòng)
李劼若 副主任醫(yī)師
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不損傷半月板的減肥運(yùn)動(dòng)
李劼若 副主任醫(yī)師
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天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 脊柱外科
擅長(zhǎng)：骨傷科疾病
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半月板損傷的診斷
半月板是指一塊由彈性軟骨構(gòu)成的，位于組成膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間的C形緩沖結(jié)構(gòu)。半月板的主要功能是在人體運(yùn)動(dòng)時(shí)起到一個(gè)緩沖的作用，從而防止人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)面軟骨受沖擊造成損傷。值得注意的是半月板損傷可由外傷或退變引起。半... 詳細(xì)»
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半月板損傷后多久才能運(yùn)動(dòng)？
半月板損傷后能不能運(yùn)動(dòng)一直是人們普遍關(guān)心的一個(gè)問題。在一些體育運(yùn)動(dòng)普及之后，半月板損傷的發(fā)生率也比以前要高了。那么，也很有必要給人們科普一下相關(guān)的運(yùn)動(dòng)常識(shí)，以消除人們的疑慮和擔(dān)心，也能在發(fā)生損傷后，及時(shí)的給予必要的處理，... 詳細(xì)»
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膝蓋半月板運(yùn)動(dòng)損傷怎么辦？
半月板是膝關(guān)節(jié)部位很特殊的一種結(jié)構(gòu)，能夠起到很好的緩沖作用。半月板的損傷也是很常見的一種運(yùn)動(dòng)損傷，半月板損傷后膝部會(huì)疼痛，會(huì)有交鎖現(xiàn)象，影響膝關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)。半月板損傷后，需要結(jié)合臨床檢查來判斷損傷的嚴(yán)重程度，然后針對(duì)性... 詳細(xì)»
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