-
-
黃兆琦 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 心血管內(nèi)科
簡(jiǎn)介：從事心血管臨床工作十余年，對(duì)高血壓、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌炎、心肌病等心血管常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。掌握心血管危急重癥搶救、專長(zhǎng)于高血壓、冠心病、慢性心力衰竭的慢病管理，擅長(zhǎng)于心肺功能的康復(fù)與評(píng)定，尤其是心臟疾病患者的心臟康復(fù)指導(dǎo)。
上期視頻給大家介紹了荔枝為什么會(huì)導(dǎo)致低血糖，這一期我們來(lái)給大家講一講哪些人群是低血糖的高危人群。
首先是兒童，其次是營(yíng)養(yǎng)不良的患者，第三是糖尿病患者。
低血糖的癥狀和危害有哪些？如果是輕度的低血糖癥狀，比如當(dāng)血糖下降到一定程度的時(shí)候，身體會(huì)出現(xiàn)一系列反應(yīng)，如頭暈、乏力、心慌、手抖以及冒冷汗，面色饑餓蒼白有饑餓感，這些都屬于輕度低血糖癥狀。如果低血糖癥狀得不到及時(shí)糾正，癥狀就會(huì)進(jìn)一步加重，比如出現(xiàn)眼前發(fā)黑、嗜睡、言語(yǔ)不清、行為異常、出現(xiàn)幻覺(jué)、易怒、注意力不集中，包括肢體不自覺(jué)地抽動(dòng)，這樣的神經(jīng)癥狀體征，這就是中度的低血糖癥狀。如果進(jìn)一步再發(fā)展下去，出現(xiàn)重度的話，患者可能就會(huì)出現(xiàn)昏迷、抽搐、大小便失禁、心律失常、休克，甚至可能會(huì)導(dǎo)致不可逆的腦損傷和多臟器的衰竭，危及生命。
接下來(lái)我們給大家提供一個(gè)正確食用荔枝的建議：
第一，避免空腹食用，在空腹食用的情況下，血糖水平相對(duì)較低，一般建議在飯后1~2個(gè)小時(shí)，血糖相對(duì)穩(wěn)定的時(shí)候去食用荔枝；
第二，要控制食用量，成年人每天食用荔枝的量應(yīng)該控制在100~200克以內(nèi)，兒童應(yīng)該根據(jù)年齡和體重適當(dāng)減少，短時(shí)間內(nèi)不要大量食用荔枝，以免超過(guò)肝臟對(duì)果糖的代謝能力；第三，要選擇成熟的荔枝，成熟的荔枝中次甘氨酸A和甲基環(huán)丙基甘氨酸的含量相對(duì)較低，相對(duì)更安全；
最后一點(diǎn)，需要搭配其他食物一起食用，在食用荔枝的時(shí)候，我們可以搭配一些含有碳水化合物、蛋白質(zhì)或其他營(yíng)養(yǎng)成分的食物，如面包、牛奶、堅(jiān)果等，這樣可以延緩荔枝中果糖的吸收速度，減少對(duì)血糖的沖擊，以及降低低血糖的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
總之，荔枝雖然美味，食用還是需要謹(jǐn)慎的，我們了解了荔枝引起低血糖的原理，采取了正確的食用方法，才能在享受美味的同時(shí)，避免不必要的健康風(fēng)險(xiǎn)。
-
-
糖尿病腎病如何避免營(yíng)養(yǎng)不良
曾青山 副主任醫(yī)師
-
-
營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)頭暈嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
妊娠期糖尿病控制飲食寶寶會(huì)...
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良癥狀
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
-
-
營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致什么病
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
肌營(yíng)養(yǎng)不良癥是什么病
江其龍 副主任醫(yī)師
-
-
銅仁市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病、高血壓、...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：精神心理與心血管...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：借助于三維系統(tǒng)標(biāo)...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病常見(jiàn)病、危...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心胸疾病的影像專...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：高血壓和冠心病內(nèi)...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病介入治療及...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠狀動(dòng)脈多支病變...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 呼吸科
擅長(zhǎng)：呼吸內(nèi)科相關(guān)疾病...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心外科
擅長(zhǎng)：冠心病、風(fēng)心病、...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
兒童營(yíng)養(yǎng)不良
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
小兒營(yíng)養(yǎng)不良
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
兒童營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
糖尿病與營(yíng)養(yǎng)
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
營(yíng)養(yǎng)不良吃什么
-
-
糖尿病低血糖的反應(yīng)癥狀
糖尿病是一種常見(jiàn)的慢性代謝性疾病，早期一般會(huì)出現(xiàn)多飲多尿或者是多食之類的現(xiàn)象，還會(huì)覺(jué)得特別乏力，或者是會(huì)出現(xiàn)一些頭暈，視力模糊之類的表現(xiàn)。出現(xiàn)這些癥狀，一定要引起重視，因?yàn)樘悄虿〉奈：艽螅赡苄枰K生治療。 詳細(xì)»
-
-
兒童營(yíng)養(yǎng)不良吃什么
營(yíng)養(yǎng)不良指的是身體里所需要的營(yíng)養(yǎng)不夠或者是缺乏，在小孩子或者是青少年上比較常見(jiàn)。如果兒童患上了營(yíng)養(yǎng)不良，將會(huì)對(duì)身體造成很大損害。 詳細(xì)»
-
-
低血糖就是糖尿病嗎
低血糖和糖尿病并不是同一種疾病。雖然它們都與血糖相關(guān)，但是兩者的病因、發(fā)病機(jī)制和臨床表現(xiàn)都有很大的區(qū)別。低血糖是指血糖濃度低于正常范圍的情況，一般指的是血糖濃度低于3.9毫摩爾/升。低血糖的病因很多，最常見(jiàn)的是由于飲食中... 詳細(xì)»
-
-
糖尿病低血糖可怕嗎
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)低血糖是比較危險(xiǎn)的，因?yàn)榈脱前Y容易引起自主神經(jīng)過(guò)度興奮以及腦功能障礙等癥狀，部分患者可能會(huì)因?yàn)榈脱钦T發(fā)心腦血管事件發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)自主神經(jīng)過(guò)度興奮時(shí)，患者會(huì)表現(xiàn)出手抖、心慌、焦慮、出汗、感覺(jué)異常饑餓等癥... 詳細(xì)»
-
-
低血糖會(huì)得糖尿病嗎
低血糖和糖尿病都與血糖水平相關(guān)，但是兩種截然不同的疾病，所以低血糖一般不會(huì)得糖尿病。低血糖通常是由多種原因引起的，如飲食不均衡、藥物過(guò)量使用、胰腺功能異常等。低血糖的典型癥狀包括頭昏、出汗、心悸、顫抖、惡心、疲倦等，嚴(yán)重... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)