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程志安 主任醫(yī)師
簡介：脊柱疾病，髖、膝關節(jié)置換與翻修，以及創(chuàng)傷骨折的手術治療。對脊柱疾病、老年性骨關節(jié)疾病與骨質(zhì)疏松癥、骨折的中西醫(yī)結合治療具有較深的造詣。
要想促進腰肌勞損的康復，首先，要避免造成腰肌勞損、或者造成腰背部肌肉損害的工作方式、生活習慣。改變了不良的生活習慣和工作方式，之后再積極的進行腰背部的功能鍛煉，比如說，游泳、健身操、遠足。再通過適當?shù)乃幬镏委熁蛘呃懑煟寄艿玫胶芸斓目祻?。而不要因為腰肌勞損遷延的時間長，心理負擔就重，甚至會有腰肌勞損治不好的消極想法。
另外，平時也可以進行食療，適當吃補腎的藥，比如：杜仲、淫羊藿。當然，也可以自行在家做局部的熱敷，根據(jù)家庭情況，做腰背部功能鍛煉。
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腰肌勞損的癥狀
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
腰肌勞損+腎虛
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
腎虛腰肌勞損
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戴軍 黃石市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腰肌勞損的治療
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腰肌勞損的治療方法
腰肌勞損，又可以叫做是功能性腰痛、慢性下腰損傷等，其實腰肌勞損是腰部的肌肉和附著在它上面的點筋膜或者是骨膜出現(xiàn)的一種慢性的損傷性炎癥，而且腰肌勞損也是導致腰痛的一個最為常見原因。而腰肌勞損的主要特征是腰部感覺到酸痛和感覺... 詳細»
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腰肌勞損的常見癥狀
腰肌勞損是腰部肌肉因多種原因引起的損傷性炎癥，出現(xiàn)以腰或腰骶部疼痛為主的病癥。是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損所帶來的痛苦纏綿反復，可對人們的健康生活造成很大影響。腰肌勞損又可稱為慢性腰肌勞損，功能性腰痛，牙杯筋膜炎，主要... 詳細»
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腰肌勞損治療方法
腰肌勞損常見于中老年人，是腰部長時間勞累導致的拉傷或者勞損，患有腰肌勞損的患者可以通過平時的鍛煉進行恢復，還要注意多休息，注意不要過度勞累，以免拉傷或者扭傷腰部，睡覺的時候，采用平躺的姿勢，能幫助腰椎更好的復原。 詳細»
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