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曾科學 主任醫(yī)師
簡介：用針灸配合中藥治療頭痛、中風、腰椎病、頸椎病、肩周炎、面癱、截癱等神經系統(tǒng)常見病，及各種疼痛性疾病，中西醫(yī)結合治療心血管及腫瘤方面疾病，擅長火罐、耳穴、灸法、泥灸、小兒推拿、穴位埋線等中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法。
有部分久坐辦公室的朋友，坐的時間很久之后會出現腰背部的酸痛不適，這時建議大家進行一部分的功能鍛煉，來恢復腰背部的功能。
這時大家可以起身做弓背的動作，也就是挺腹的動作。讓腹部盡量前挺，然后背部后弓。這種動作可以有利于前傾姿勢過程中對腰背肌的牽拉，可以反向的牽拉腰背肌，從而達到緩解緊張痙攣的作用，這是第一種方法。
第二種方法，可以扶著桌子的邊，然后進行后甩腿的動作。也就是讓單側的腿往后甩動，通過這種甩腿的動作來緩解腰背部緊張的肌肉情況。
所以在辦公室里久坐之后，建議大家一到兩個小時的過程中，盡量休息5~10分鐘，進行相應的鍛煉，來保護腰背。
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腹痛腰背痛的原因
腹痛腰背部疼痛最常見的原因是腰椎病引起的，這種情況建議患者及時去醫(yī)院就醫(yī)，通過腰部CT或磁共振檢查明確具體情況。如果是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄，這種情況大多數需要保守治療即可如口服非甾體類抗炎藥及中成藥活血化瘀、消腫止疼... 詳細»
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腰背痛疼痛難忍怎么辦，這些運動可以讓你很好緩解腰背痛！
由于生活以及工作方式的改變，腰背痛已經成為了一種非常常見的癥狀，特別是常年坐辦公室的白領。 詳細»
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中藥熏蒸治療腰背痛嗎
中藥熏蒸是我國醫(yī)學的傳統(tǒng)療法，中藥熏蒸對人體具有不錯的治療效果。中國傳統(tǒng)中藥熏蒸是將中藥放置到某些器具內，通過沸騰后進行相應的蒸汽熏蒸，一般情況下，中藥熏蒸需要持續(xù)20分鐘到30分鐘?，F代而言，具有相對較為先進的中藥熏蒸... 詳細»
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腰背痛的原因最常見的是因為肩周炎、頸椎病、強直性脊柱炎等疾病引起的，它只是某種疾病的一種臨床表現，腰椎及其軟組織，包括肌肉、肌腱、韌帶、椎間盤、骨膜、椎骨內病變等，若刺激到周圍神經末梢就會產生疼痛，當這些部位出現問題時，... 詳細»
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