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賴建洋 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科
簡介：頸肩腰腿痛、各類頭暈及眩暈、膝骨關(guān)節(jié)疼痛、脊髓損傷、神經(jīng)源性膀胱、盆底肌康復(fù)、腫瘤等康復(fù)診治。
打籃球需要使用的護具，通常包括指關(guān)節(jié)的護具、肘關(guān)節(jié)的護具、肩關(guān)節(jié)的護具、膝關(guān)節(jié)的護具，還有踝關(guān)節(jié)的護具，甚至有一些長期應(yīng)戰(zhàn)的運動員，可能還會備有腰部的護具。
這些護具某種程度上會起到限制肌肉活動，限制他的靈活性的因素。在使用這些護具之前，要充分判斷個人的身體狀態(tài)。
如果本身處在肌肉沒有明顯損傷的狀態(tài)運動，能力比較適合的情況下，可以暫時不使用護具，但是要做好充分的個人保護。
如果已經(jīng)造成了一些關(guān)節(jié)或者肌肉韌帶的損傷的情況，建議可以使用相應(yīng)的護具進行保護或者提高局部的運動敏感性。
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平時運動比較多的人，一般身高都會相對高一些?；@球是一種帶動全身肌肉和骨骼發(fā)展的運動，打籃球的時候在跑跳的時候會刺激到骨骺，就會刺激人的長高。平時可以多吃一些高蛋白以及含鈣豐富的食物，比如牛奶、海參以及雞蛋等食物，也能促進... 詳細»
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打籃球能長高嗎
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