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高血壓吃雞蛋可以嗎

高血壓 高血壓飲食
主講專家
石永英
石永英 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 老年病科

簡介:??壓、冠?病、糖尿病的綜合治療及?年?duì)I養(yǎng)治療和健康管理。
視頻內(nèi)容

雞蛋是人能獲得比較理想的蛋白質(zhì),多數(shù)中老年人怕它,可能是因?yàn)樗锩娴牡包S,覺得會升膽固醇,其實(shí)高血壓跟這個(gè)的關(guān)系不是很大。往往高血壓的部分患者會合并有高脂血癥,可能一些中老年會對蛋黃有戒心,其實(shí)一天一個(gè)雞蛋沒有問題,因?yàn)橐a(bǔ)充蛋白質(zhì)。

雞蛋白里面的蛋白質(zhì)是非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),是人體的抵抗力,建議吃的。中老年朋友如果實(shí)在介懷,或者有明確的高膽固醇血癥,或者是家族性高膽固醇血癥的,建議隔一天的把蛋黃給別人吃或者挖掉。

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