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高血壓運(yùn)動能有效嗎

高血壓 高血壓的運(yùn)動治療
主講專家
周袁申
周袁申 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院 心血管內(nèi)科

簡介:重癥心血管疾病的救治如體外膜肺(ECMO)的建立與管理,長期從事對冠心病心肌梗死、心臟介入診療、心力衰竭、心律失常等內(nèi)科常見病及多發(fā)病的中西醫(yī)結(jié)合救治。
視頻內(nèi)容

高血壓運(yùn)動肯定是有效的,原因有以下幾點(diǎn):

1、運(yùn)動能夠幫助身體的新陳代謝;

2、運(yùn)動能夠出汗,能夠改善體內(nèi)的有害的物質(zhì)的代謝,使這些毒性的物質(zhì)能更快地排泄出去;

建議病人選擇有氧的運(yùn)動,例如游泳、騎單車、慢跑、快步走等等,這些運(yùn)動既不會明顯的增加病人的負(fù)擔(dān),特別是心臟的負(fù)擔(dān),又可以適當(dāng)?shù)奶岣卟∪说倪\(yùn)動耐量,使機(jī)體能夠保持在比較好的、有活力的狀態(tài),這樣對高血壓的控制肯定是有幫助的。

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