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王家雙 主任醫(yī)師
簡介：帶狀皰疹后神經(jīng)痛和頸腰椎間盤突出癥疼痛診療。
跑步目前不論在廣州乃至全國范圍內(nèi)都非常熱，大家還經(jīng)常在微信上曬步數(shù)，我想這個是全民健身運(yùn)動的一個結(jié)果，是一個非常非常好的現(xiàn)象，但是，往往要強(qiáng)調(diào)一下物極必反，如果跑步已經(jīng)到跟腱疼痛，說明產(chǎn)生了運(yùn)動損傷。這是身體給你的信號，疼痛的出現(xiàn)，是一個警示，不能再繼續(xù)了。
如果出現(xiàn)了跟腱疼痛，第一，應(yīng)停止跑步，第二應(yīng)適當(dāng)?shù)膶植孔鲆恍┨幚恚热缯f涂抹葫蘆油、跌打萬花油，局部用一用，再經(jīng)過休息，一般來講沒有特殊的原因損傷就會好轉(zhuǎn)。但是如果這兩步做了以后，仍然出現(xiàn)問題，那就要到醫(yī)院去排除一下有沒有其他因素的損傷。
跟腱和走路非常相關(guān)，是身體內(nèi)最強(qiáng)大的一組肌腱，這一組肌腱一旦出現(xiàn)損傷麻煩是比較大的。如果跑步跑到跟腱疼痛了，一定要引起重視，先用前面講的兩招，如果解決問題了，說明問題不大，如果沒有解決，趕快去骨科疼痛科看，做一個評估，做進(jìn)一步的治療，不要讓它繼續(xù)損傷下去，否則將來會造成很大的麻煩。
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跑步跟腱疼要多久能好
陳伯健 副主任醫(yī)師
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跟腱炎是不是和跑步無緣了
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
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跑步腿疼怎么緩解疼痛
萬雷 主任醫(yī)師
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跑步腳踝疼痛是什么原因
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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跟腱末端病和跟腱炎區(qū)別
孫世棟 主治醫(yī)師
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中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 疼痛科
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天水市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 疼痛科
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十堰市中醫(yī)院 疼痛科
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新泰市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
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四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
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陳飛 泰州市中醫(yī)院 普外科
如何緩解跑步后跟腱疼痛
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跑步胯骨疼痛還能繼續(xù)跑嗎
跑步的時候出現(xiàn)胯骨疼痛，這種情況是建議休息的，等病情恢復(fù)之后再進(jìn)行跑步。跑步的時候出現(xiàn)胯骨疼痛，這個情況可能是運(yùn)動不當(dāng)造成的肌肉軟組織拉傷；也可能是髖關(guān)節(jié)的疾病引起，比如滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等，這些疾病也會造成跑步的時候出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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跟腱斷裂的后果
跟腱間斷裂以后行走會出現(xiàn)困難，比如像無法將足后跟抬起，嚴(yán)重者如伴有小腿后部的其他肌腱斷裂則下肢無法正常的活動，以致無法支撐正常的行走。因此，建議跟腱完全斷裂后需要臥床休養(yǎng)，并建議盡早的行局部肌腱吻合，最佳時間是在傷后兩周... 詳細(xì)»
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跟腱炎的癥狀
跟腱是由連接小腿后方肌群與跟骨的帶狀肌腱纖維組成，張力通過肌肉收縮傳遞到跟腱。由于跟腱的橫斷面較肌肉組織小得多，故而跟腱組織負(fù)擔(dān)的單位張力遠(yuǎn)高于肌肉。跟腱炎一般指跟腱急慢性勞損后形成的無菌性炎癥。 詳細(xì)»
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跑步的時候乳房疼痛怎么回事
跑步的時候乳房疼痛是由于運(yùn)動頻率加快而導(dǎo)致過度的肌肉拉扯造成的。在跑步期間，需要女性患者佩戴胸罩或貼身的內(nèi)衣物，否則跑步時很容易導(dǎo)致乳房上下顛動，會對患者產(chǎn)生乳房顛動或是有撕裂的痛感。平時也要多注意佩戴相同型號的內(nèi)衣物，... 詳細(xì)»
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跑步肝區(qū)疼痛是怎么回事
跑步肝區(qū)疼痛一般是劇烈運(yùn)動、缺乏運(yùn)動、肝炎等所導(dǎo)致的。1、劇烈運(yùn)動：在跑步速度過快或者是時間過久的情況下，有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)岔氣，從而也會導(dǎo)致肝區(qū)出現(xiàn)疼痛，一般可以通過適當(dāng)休息來進(jìn)行改善。2、缺乏運(yùn)動：跑步肝區(qū)疼痛跟長... 詳細(xì)»
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