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侯輝歌 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：跟腱相關(guān)疾病，網(wǎng)球肘微創(chuàng)治療，關(guān)節(jié)鏡下治療髖關(guān)節(jié)盂唇損傷、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合癥、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、髖關(guān)節(jié)游離體取出等。
扭傷后一般是建議，至少48個(gè)小時(shí)以后進(jìn)行熱敷。扭傷以后會(huì)伴有軟組織的損傷，比如韌帶、關(guān)節(jié)囊或肌肉、肌腱等出現(xiàn)扭傷。這時(shí)微小的毛細(xì)血管會(huì)出現(xiàn)出血、滲出情況，通過早期的冷療。最初的24小時(shí)，給予冷敷以后，收縮血管可以減少出血和滲出情況。
所以早期給予冷敷，制動(dòng)休息，通過冷敷減輕局部的血流速度，從而緩解出血、滲出的癥狀。在急性期過去以后，也就是48-72小時(shí)以后，這時(shí)給一定的熱敷。通過熱敷促進(jìn)，損傷部位的血液循環(huán)，以利于損傷的修復(fù)，同時(shí)也要進(jìn)行早期的功能康復(fù)。
另外有特殊的情況，比如術(shù)后康復(fù)的病人，一般過了48小時(shí)以后，再通過康復(fù)訓(xùn)練過后，也是要給予一定的冷敷。所以具體的情況，要具體地對(duì)待。
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針灸注意事項(xiàng)
李敏 主任醫(yī)師
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房顫注意事項(xiàng)
呂渭輝 副主任醫(yī)師
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腳癬注意事項(xiàng)
胡云峰 副主任醫(yī)師
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肛裂注意事項(xiàng)
李勝龍 副主任醫(yī)師
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艾灸注意事項(xiàng)
楊路 副主任醫(yī)師
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甲亢注意事項(xiàng)
宋薇 副主任醫(yī)師
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 微創(chuàng)脊柱外科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 腹部外科A區(qū)
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婚檢注意事項(xiàng)
婚檢的注意事項(xiàng)，主要就是女性要避開月經(jīng)期，同時(shí)當(dāng)天早晨是需要空腹的，至少要空腹8~10個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間。同時(shí)，婚檢前幾天最好是清淡飲食，注意不要喝酒，盡量不要吃一些太刺激性的食物和太油膩的食物，要避免影響到一些檢查結(jié)果的... 詳細(xì)»
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踝扭傷的保健
生活中，很多人都有腳踝扭傷的經(jīng)歷，但是都不知道扭傷之后該如何護(hù)理。踝扭傷之后，日常保健是十分有意義的，如果不注意，預(yù)后效果不好，容易產(chǎn)生后遺癥。 詳細(xì)»
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腳踝扭傷怎么處理
解剖學(xué)上，腳踝或稱踝關(guān)節(jié)是人腳的一部分，連接到腿部，由七個(gè)肱骨加上腳的脛骨和小腿組成。腳踝是血液流向左腳和右腳的重要通道。人體下半身的血液循環(huán)暢通，對(duì)全身血液循環(huán)有很大影響。腳踝是流經(jīng)左腳和右腳的血液的重要組成部分。如果... 詳細(xì)»
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