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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
失眠是指對(duì)夜間睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足的一種主觀體驗(yàn)，會(huì)對(duì)患者進(jìn)行日間生活、工作等造成影響，具有入睡困難、睡眠質(zhì)量下降、睡眠時(shí)間減少、記憶力和意志力下降等癥狀表現(xiàn)。根據(jù)疾病產(chǎn)生原因可分為原發(fā)性、繼發(fā)性兩種，其中繼發(fā)性失眠可能由于軀體疾病、精神障礙、濫用藥物等因素導(dǎo)致。
失眠癥狀
1、記憶力、注意力、計(jì)劃力等功能下降表現(xiàn)。
2、胸悶、心悸、血壓不穩(wěn)定等心血管系統(tǒng)紊亂癥狀表現(xiàn)。
3、便秘、腹瀉、胃脹等消化系統(tǒng)紊亂癥狀表現(xiàn)。
4、免疫功能降低、內(nèi)分泌紊亂等癥狀表現(xiàn)。
5、患者情緒控制力降低，容易出現(xiàn)情緒失控表現(xiàn)。
6、男性患者可出現(xiàn)陽(yáng)痿癥狀，女性患者可出現(xiàn)性功能減退癥狀。
失眠可采取治療方法
1、患者可進(jìn)行藥物治療。針對(duì)不同患者采取不同藥物治療方式，如老年患者、妊娠期或哺乳期患者、患有呼吸系統(tǒng)疾病患者等特殊患者群體進(jìn)行針對(duì)性治療。
2、可采用刺激控制療法、睡眠限制療法、認(rèn)知療法、松弛療法等多種治療方式。
3、患者在入睡前應(yīng)避免使用興奮性物質(zhì)。
4、在入睡前應(yīng)禁止飲酒，酒精可對(duì)睡眠產(chǎn)生干擾。
5、患者應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，但在入睡前不應(yīng)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
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白天嗜睡晚上失眠怎么辦
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晚上總失眠怎么辦
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最近晚上總失眠怎么辦
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
晚上失眠怎么辦 長(zhǎng)期失眠怎么辦
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晚上睡覺(jué)總失眠怎么辦
如果晚上睡覺(jué)總是出現(xiàn)失眠情況，患者需要對(duì)此提高重視。失眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或是經(jīng)常發(fā)生會(huì)對(duì)身體健康造成很大影響，建議患者平常的時(shí)候注意調(diào)節(jié)好生物鐘，在白天時(shí)可以提高工作量，多參加體育鍛煉和戶外運(yùn)動(dòng)，在睡前不要喝... 詳細(xì)»
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晚上失眠怎么辦
失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，又稱入睡和保持睡眠障礙，因各種原因?qū)е碌碾y以入睡，睡眠深度或頻率過(guò)短，早醒和睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差，是一種常見(jiàn)疾病。失眠常常給患者帶來(lái)巨大的痛苦和心理負(fù)... 詳細(xì)»
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晚上失眠怎么辦？
當(dāng)很多人進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，你是否有過(guò)躺在床上翻來(lái)覆去，看著時(shí)鐘一寸一寸地朝早晨走去的經(jīng)歷。其實(shí)，你并不孤單，這是一個(gè)相當(dāng)普遍的現(xiàn)象，因?yàn)榕c此同時(shí)很多人也與你一樣正處于失眠狀態(tài)。但想要擺脫這痛苦的失眠狀況... 詳細(xì)»
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