晚上總失眠怎么辦
病情描述：這段時間總是感覺有點睡不著，晚上總是失眠。晚上總失眠怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
晚上總是失眠需要明確病因后對癥治療。大多數(shù)出現(xiàn)失眠原因引起，可以在醫(yī)生指導下使用安神助眠藥物治療，有利于提高睡眠質(zhì)量。存在神經(jīng)衰弱引起的睡眠，需要遵醫(yī)囑使用調(diào)理神經(jīng)藥物，神經(jīng)功能恢復正常可以使睡眠質(zhì)量回歸正常。
平時可以每天睡前喝杯牛奶，避免精神過度緊張。
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