眾所周知，花生是生活中十分常見的食物，花生中含有人體必須的多種脂肪、維生素、氨基酸和蛋白質等，適當進食可以達到補充能量，促進身體健康的目的。雖然花生好處多多，但是并非所有人都可以吃花生，部分人總是大量進行花生，反而導致健康受損，起到了反效果。那么，哪些人應該避免經(jīng)常進食花生呢？
1、高血脂癥患者
花生雖然營養(yǎng)豐富，但是出現(xiàn)高血脂癥的人應該避免經(jīng)常進食花生。因為高血脂癥患者血液比較粘稠，血液中膽固醇，甘油三酯水平升高，如果還吃高脂肪的花生，容易因為脂肪物質攝入過量而影響健康，甚至導致血脂升高。因此，在發(fā)現(xiàn)高血脂癥后應該避免經(jīng)常進食花生。
2、對花生過敏的人
花生雖然美味，但是對花生過敏的人需要遠離。部分人屬于易過敏的體質，進食了容易導致過敏，此時就會出現(xiàn)全身過敏反應，除了皮膚起紅疹之外，還會有異常的皮膚瘙癢，對患者的正常生活造成明顯的威脅。因此，平時需要注意飲食安全問題，對花生過敏的人需要避免進食花生。
3、肥胖人士
花生雖然營養(yǎng)豐富，但是里面含有的脂肪物質比較多，如果出現(xiàn)了過度肥胖的情況，此時需要遠離花生。因為過度肥胖的人體內脂肪含量多，在脂肪含量過多的時候還繼續(xù)吃花生，無疑是雪上加霜，容易導致體內脂肪物質堆積之后影響健康，甚至會因為內臟器官脂肪含量多降低器官功能。因此，在維持身體健康的過程中，應該注意飲食方面的問題，避免經(jīng)常進食高脂肪的花生。
4、膽囊疾病患者
如果出現(xiàn)了某些膽囊疾病，最好不要進食花生。因為膽囊具有儲存膽汁，濃縮膽汁的作用，在膽囊功能受損時，膽汁的分泌會受到影響?；ㄉ鷮儆诟咧镜氖澄铮锩婧械挠椭^多，如果出現(xiàn)某些膽囊疾病還進食花生，容易因為油脂攝入過量而影響膽汁的分泌，在花生油脂攝入過多時，膽汁的消耗量更多，這樣會增加膽囊負擔，同樣對膽囊疾病控制不利。
5、上火嚴重的人
平時進食花生時應該控制好量，切不可經(jīng)常進食。另外，如果有明顯的上火表現(xiàn)最好不要進食花生。因為花生性燥熱，經(jīng)常進食花生可能會引發(fā)上火，在內熱上火明顯時可能就會出現(xiàn)口腔炎，鼻出血等癥狀。因此平時進食花生時需要注意很多方面的問題，在上火嚴重時最好不要吃花生。
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常吃花生對健康的好處
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