魚(yú)子是當(dāng)今世界上一的名貴食材之一,經(jīng)濟(jì)價(jià)值很高,有一勺魚(yú)子一黃金的說(shuō)法。魚(yú)子為雌性魚(yú)類(lèi)未受精的卵子,未完全成熟,食用魚(yú)子都是直接從魚(yú)腹中取出,魚(yú)子單體味體積較小的圓形,整體取出則為塊狀,一般是取出后制作成魚(yú)子醬直接食用,以保存魚(yú)子的鮮味兒,也可進(jìn)行煙熏或是腌漬后進(jìn)行食用,口感更佳。現(xiàn)今世界上最優(yōu)質(zhì)的魚(yú)子為鱘魚(yú)子,鯡魚(yú),梭魚(yú),鮭魚(yú)的魚(yú)子種類(lèi)也是較為優(yōu)質(zhì)的品種。
一、魚(yú)子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效
1、魚(yú)子中含有大量的維生素D,這一維生素的主要作用是幫助人體更好的吸收鈣質(zhì),常食用魚(yú)子有利于人體吸收鈣元素,特別是妊娠期缺鈣的孕婦,食用一些魚(yú)子能夠很好的保證機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。
2、魚(yú)子中的維生素A含量也很高,這一物質(zhì)有明目的功效,是人眼部不可或缺的一種合成成分,能夠合成眼部的視紫紅質(zhì),提高眼部視力。
3、魚(yú)子中還含有大量的蛋白質(zhì)和維生素C,有很好的抗氧化性,能夠消除人體內(nèi)多余的自由基,達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。
二、食用魚(yú)子的注意事項(xiàng)
1、對(duì)海鮮過(guò)敏的人群不建議食用魚(yú)子。
2、魚(yú)子中的膽固醇含量較高,年齡較大的人群要盡量少食,避免引起一些慢性疾病。
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