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月經(jīng)不正常,可以多吃哪些食物調(diào)理身體?

女性朋友們?nèi)绻捎谧陨砩眢w的原因,進(jìn)而出現(xiàn)有月經(jīng)推遲或者是月經(jīng)量少的現(xiàn)象,那么此時在醫(yī)學(xué)上往往會認(rèn)為其屬于月經(jīng)不調(diào)的情況,因此,一旦發(fā)現(xiàn)有這一問題的存,人們此時一定要引起自身的足夠重視。

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師龍騰飛醫(yī)生指出,一般來講,月經(jīng)量少是指月經(jīng)周期基本正常,經(jīng)量明顯減少,甚至點(diǎn)滴即凈;或經(jīng)期縮短不足兩天,經(jīng)量亦少者,均稱為月經(jīng)過少。

月經(jīng)量少或月經(jīng)延遲是什么原因引起的?

臨床上能夠引起女性出現(xiàn)月經(jīng)量少或者推遲的主要原因,往往是由于其身體出現(xiàn)了內(nèi)分泌的紊亂和泌尿生殖系統(tǒng)的病變。中醫(yī)上認(rèn)為,多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。另外,過度節(jié)食、作息無度導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、常生悶氣造成肝郁氣滯、過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經(jīng)過少。

出現(xiàn)月經(jīng)量少或月經(jīng)延遲要注意什么?

對于這一類情況,是否能夠自覺做好情志的調(diào)養(yǎng)實(shí)際上是很重要的,對于臨床上那些正值生育年齡的女性,在自身的飲食方面,不妨嘗試多吃點(diǎn)桃仁、油菜、慈菇、黑豆等具有活血祛瘀作用的食物,并且注意避免那些能夠增加患者血黏度的飲食,以免最終加重其自身機(jī)體血瘀的程度。

龍騰飛醫(yī)生提醒,女性朋友們需要注意的是,如果自身身體出現(xiàn)有長時間的月經(jīng)不調(diào)情況,那么此時往往會有排卵異常的情況,這樣以來,對于其以后的正常受孕往往是會造成很大的影響。

月經(jīng)不調(diào)情況的發(fā)生可大可小,人們?nèi)绻軌虮M早認(rèn)識到其發(fā)生的根本原因,采取對癥的及時治療,那么就能夠規(guī)避一些不必要麻煩的出現(xiàn)。因此,對于這一問題,女性朋友們在實(shí)際生活中一旦發(fā)現(xiàn),一定要加以重視和警惕才是。自覺保持自身較為良好的飲食習(xí)慣和作息規(guī)律有助于減少這一情況出現(xiàn)的可能。

指導(dǎo)專家:龍騰飛醫(yī)生,中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師。

專長:月經(jīng)不調(diào),不孕不育,婦科良性疾病,婦科內(nèi)分泌疾病,盆底功能障礙性疾病。如多囊卵巢綜合癥等內(nèi)分泌疾病,子宮肌瘤等婦科良性疾病,漏尿、子宮脫垂等盆底疾病的手術(shù)及康復(fù)治療。

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