現(xiàn)在是吃瓜子的最好時(shí)機(jī)，瓜子分類有很多，但是很多朋友都很喜歡吃黑瓜子。黑瓜子是一種很普通的小吃，很多人喜歡在周末吃黑瓜子看電視劇。對(duì)于工作累的人來(lái)說(shuō)，這是一件令人愉快的事情。黑瓜籽實(shí)際上是瓜子的種子，是葫蘆科西瓜的品種之一，是著名的民間特產(chǎn)，其塊體大、薄、扁。黑瓜籽味松，肉厚，是中國(guó)傳統(tǒng)出口產(chǎn)品之一。
黑瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、黑瓜籽富含脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素B和維生素E等營(yíng)養(yǎng)素，硒、鉀等微量元素相對(duì)豐富，適量食用，有利于清潔肺部，有助于緩解咯血問(wèn)題。
2、黑瓜子富含蛋白質(zhì)和維生素，具有滋潤(rùn)肌膚的神奇功效。
3、黑瓜子中飽和脂肪酸含量高，易被人體消化吸收，能有效降低高血壓患者的血壓，軟化動(dòng)脈硬化患者的血管。
4、黑瓜子含有一種叫做皂甙的物質(zhì)，已被證明對(duì)急性膀胱炎有效。
5、黑瓜子含油量豐富，能促進(jìn)消化液的分泌，具有健胃、促進(jìn)消化的作用，能潤(rùn)滑胃腸道，幫助排便，有效緩解便秘。
黑瓜子的注意事項(xiàng)
黑瓜子加各種調(diào)味料會(huì)對(duì)身體造成傷害，因此建議食用原味黑瓜子。老人和嬰兒不應(yīng)該吃黑瓜子，因?yàn)檫@兩個(gè)人吃黑瓜子容易嗆到氣管，發(fā)生意外。此外，吃黑瓜子容易上火，吃的時(shí)候要適量。
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榛子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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葵瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
葵花子是向日葵的種子，也被稱為葵花籽、向日葵子、葵瓜子、天葵子等等。它既可以被制成美味可口的瓜子，也可以釀制成香氣誘人的油，被譽(yù)為“世界五大油料之一”。目前為止，阿根廷是世界上產(chǎn)葵花子油最多的國(guó)家，而... 詳細(xì)»
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吊瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
吊瓜子可能不為很多人所了解，它不僅是可以食用的，而且也是很有價(jià)值的中藥材，從內(nèi)、外兩方面都有治療作用，吊瓜子也很有營(yíng)養(yǎng)，其中含有鈣、鐵、鋅等多種微量元素，女孩經(jīng)常吃吊瓜子來(lái)幫助消化和預(yù)防便秘等功效，對(duì)... 詳細(xì)»
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海瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
海瓜子和平時(shí)吃的葵花籽，香瓜子并不是一種東西，海瓜子是一種海鮮，為純白色的小蛤蜊，外形較小，且形如南瓜子，為海生生物，所以被稱作海瓜子，學(xué)名為梅蛤。海瓜子的生長(zhǎng)環(huán)境為海濱的淺灘上，現(xiàn)被大量人工繁殖。在... 詳細(xì)»
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白瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
說(shuō)到白瓜子，相信每個(gè)人都不會(huì)陌生。不管是去參加聚會(huì)還是參加家庭晚宴，每個(gè)人都會(huì)準(zhǔn)備一些瓜子作為一種零食小吃。白瓜子在吃的時(shí)候散發(fā)著淡淡的芬芳，深受大家的喜愛，更是饞嘴的女孩無(wú)法抵擋誘惑。白瓜籽不僅很好... 詳細(xì)»
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西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
提起西瓜，大部分人都能聯(lián)系到滾圓青綠的外表，甘美多汁的口感。但是說(shuō)起西瓜子，不少人就沒(méi)那么深刻的印象了。西瓜子是葫蘆科植物西瓜的種子，具有食用價(jià)值和藥用價(jià)值。我們平時(shí)吃的西瓜的籽也可以做成西瓜子，但是... 詳細(xì)»
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