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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
現(xiàn)代女性越來越注重自身的美，不僅是皮膚的保養(yǎng)，還注重秀發(fā)的營養(yǎng)。如果頭發(fā)想要美麗，需要保養(yǎng)。發(fā)膜是用于護(hù)理頭發(fā)的頭發(fā)定型產(chǎn)品，并且許多人喜歡使用發(fā)膜。其實(shí)，發(fā)膜是可以制作的，而且美容效果也很好。
自制發(fā)膜作用
自制的天然發(fā)絲膜能迅速滲入頭發(fā)根部，深層滋養(yǎng)和修復(fù)受損的頭發(fā)，并在頭發(fā)上形成保護(hù)膜，減少紫外線輻射或空氣污染等環(huán)境損害，使頭發(fā)得到意想不到的光潔，易于梳理。特別適用于炎熱，染色，受損的頭發(fā)和干燥的海。
如何自制營養(yǎng)發(fā)膜
1、香蕉加蜂蜜
將香蕉放入碗中攪拌，加入2至3湯匙蜂蜜，攪拌均勻，從根部開始，直到發(fā)梢，用洗發(fā)水洗15-20分鐘。香蕉富含鉀，這使得頭發(fā)彈性和不易折斷，而蜂蜜可以減少脫發(fā)和修復(fù)受損的頭發(fā)。
2、檸檬汁和橄欖油
在榨出的檸檬汁中加入少量橄欖油或椰子油，涂抹在頭皮上，輕輕按摩頭皮，停留15分鐘，用洗發(fā)水沖洗。檸檬汁和橄欖油或椰子油的混合物可以去除皮質(zhì)中殘留的污垢，減少頭皮屑。
3、熱油按摩
橄欖油，椰子油，杏仁油，蓖麻油和維生素E油可以混合，或者其中一種可以用來保護(hù)頭發(fā)。最好的方法是去美容院，加熱油，涂在頭發(fā)和頭皮上，按摩30分鐘，然后用溫水洗一小時(shí)。按摩時(shí)，熱油能滋養(yǎng)頭發(fā)，增強(qiáng)韌性。豐富的營養(yǎng)和維生素對頭皮和頭發(fā)有很大的好處，使頭發(fā)發(fā)亮。
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