-
-
司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
現(xiàn)代人近視是一種普遍現(xiàn)象，我國青少年近視的發(fā)生率在與日俱增，近視已經(jīng)成為一個(gè)不可忽略的公眾衛(wèi)生問題，長時(shí)間用眼、疲勞用眼、不正確的用眼姿勢都有導(dǎo)致眼睛近視的風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)近視眼屈光度分類，近視分為低度近視、中度近視和高度近視。
日常如何預(yù)防近視
1、改善近距用眼姿勢。近距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)生率的一個(gè)因素，不良的坐姿、乘車、躺床上，或者伏桌閱讀等不良的閱讀習(xí)慣都會(huì)增加眼部的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，加大眼外肌對眼球的壓力，長此以往，容易導(dǎo)致眼球發(fā)育不良，有患近視的風(fēng)險(xiǎn)。
2、適度用眼，避免疲勞用眼。避免近視最直接的方法就是不能過度用眼，眼睛作為人身體的一部分，與身體的其他器官一樣，需要新陳代謝和充足的休息，過度用眼容易導(dǎo)致眼疲勞，繼而產(chǎn)生近視或者其他的眼部疾病。因此，日常用眼一定需要注意適度用眼。近距離用眼時(shí)，隔45~50分鐘，讓眼部休息10至15分鐘，休息可以選擇遠(yuǎn)眺放松眼睛。
2、增加戶外活動(dòng)，減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。戶外活動(dòng)可以加速人體血液循環(huán)，幫助放松眼部肌肉或者眼部神經(jīng)，對視力有一定的保護(hù)作用。另外，手機(jī)、電腦、電腦或者數(shù)碼電子產(chǎn)品中高能藍(lán)光，藍(lán)光長時(shí)間照射人的眼球，容易對眼球造成危害，日常應(yīng)減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。
-
-
日常如何預(yù)防近視發(fā)生
葉一明 主治醫(yī)師
-
-
如何預(yù)防近視
周鍵 副主任醫(yī)師
-
-
如何預(yù)防兒童近視
閔曉珊 主任醫(yī)師
-
-
如何預(yù)防兒童近視
楊靜 副主任醫(yī)師
-
-
日常如何預(yù)防造口旁疝
李靜 主管護(hù)師
-
-
如何預(yù)防近視眼
孔寧 副主任醫(yī)師
-
-
漳州市中醫(yī)院 眼科
擅長：擅長干眼癥，角膜...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 中醫(yī)眼科
擅長：擅長針灸治療小兒...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 視光?？?
擅長：擅長眼科各種常見...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 玻璃體視網(wǎng)膜專科
擅長：擅長，掌握眼科基...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 角膜干眼?？?
擅長：擅長目前獨(dú)立完成...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 玻璃體視網(wǎng)膜?？?
擅長：擅長熟悉眼科各種...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 青光眼?？?
擅長：擅長青光眼?？?、...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 青光眼?？?
擅長：擅長熟悉眼科手術(shù)...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 玻璃體視網(wǎng)膜?？?
擅長：擅長現(xiàn)基本掌握眼...
-
-
漳州市中醫(yī)院 眼科
擅長：特別擅長微創(chuàng)白內(nèi)...
-
-
漳州市中醫(yī)院 眼科
擅長：干眼、白內(nèi)障、青...
-
-
南通市婦幼保健醫(yī)院 眼科
擅長：兒童屈光不正、弱...
-
-
如何預(yù)防近視
在現(xiàn)實(shí)生活中，越來越多的人都出現(xiàn)了近視的情況。平時(shí)沒有注意用眼正確，就容易導(dǎo)致人們的視力在短時(shí)間內(nèi)大幅度下降。出現(xiàn)近視眼之后，人們遠(yuǎn)處的東西無法正?？辞?，需要通過佩戴近視眼鏡的方式來矯正視力，這樣才能... 詳細(xì)»
-
-
如何預(yù)防近視？
據(jù)光明日報(bào)報(bào)道，我國的近視率上升且呈低齡化趨勢。2015年北京大學(xué)中國健康發(fā)展研究中心李玲團(tuán)隊(duì)發(fā)曾布《國民視覺健康報(bào)告》，報(bào)告顯示我國高中以上的學(xué)生近視患病率均超過70%，視力不良檢出率呈上升趨勢。預(yù)... 詳細(xì)»
-
-
如何預(yù)防近視
近視眼又可稱為短視眼，是日常生活中青少年最常見的眼科疾病，可由遺傳因素和環(huán)境因素導(dǎo)致，并且發(fā)病率極高。近視眼患者只能看清近處，無法看清遠(yuǎn)處，因?yàn)榻曆刍颊叩那庀到y(tǒng)與正常人不一樣。近視眼是指來自遠(yuǎn)處的... 詳細(xì)»
-
-
如何預(yù)防近視眼
近視眼也被稱為短視眼，主要是指眼睛在放松的狀態(tài)下，平行的光線會(huì)經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后在視網(wǎng)膜之前聚焦。近視眼對于遠(yuǎn)處的事物看的比較模糊，一般只能看清近處是事物。因此近視眼在休息時(shí)，會(huì)有無限遠(yuǎn)處來的平行光經(jīng)過... 詳細(xì)»
-
-
青少年如何預(yù)防近視
眼睛是人類的心靈之窗，但由于不良的過度用眼生活習(xí)慣，長時(shí)間的使用電子產(chǎn)品導(dǎo)致越來越多的青少年成為近視群體的一員，從小就要戴上厚重的眼鏡，給生活與外觀都帶來了不便的影響。 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)