許多人想要健康養(yǎng)生，并非從飲食、作息、運動、心態(tài)調(diào)節(jié)等方面入手，而是依賴保健品，覺得保健品功效強大，方便又快捷，雖然花了錢，但相比其他方法來養(yǎng)生不用太費心神。但有一些被吹上天的保健產(chǎn)品實際上功效沒有那么強大，是在坑錢又傷身，長時間依賴，大量使用，可能出現(xiàn)健康問題。
哪些保健品有這種特點？
1、冬蟲夏草
所謂保健品指的是有保健功效的產(chǎn)品，有的是藥物，有的是食物。但保健品不能過度依賴，以免給健康構(gòu)成威脅，其中被吹上天的冬蟲夏草并沒有傳說中功效那么強大。
有的人說多吃冬蟲夏草就可以達到養(yǎng)生，延年益壽的目的，能對抗腫瘤、提高免疫功能、抗衰老，但實際冬蟲夏草含有的成分簡單，雖然有抗氧化物質(zhì)，還有部分成分可以提高免疫能力，但沒有那么神奇，并非使用了冬蟲夏草就百病不侵，完全健康。
2、酵素產(chǎn)品
最近比較熱門的產(chǎn)品就是酵素，酵素作為保健用品的一種，許多人在了解到酵素的作用后覺得想要提高消化能力，讓腸胃健康有保障，酵素可以發(fā)揮作用。
但人的身體在健康狀態(tài)下會有相關(guān)酶分泌，這些酶可以參與消化，不需要額外去補充很多酵素，有些酵素產(chǎn)品添加劑豐富，弊大于利，長時間依賴不僅無法確保消化正常，反而會帶來其他影響。
3、阿膠
阿膠是比較昂貴的滋補品，許多人將阿膠當做保健產(chǎn)品去使用，其主要功效是止血，補血，對于長時間貧血帶來困擾的人，阿膠可以提供幫助。
身體虛弱，經(jīng)常眩暈，心悸或者乏力的人，阿膠也有一定補益功效。但阿膠隨意亂用，過度依賴，可能會導致上火，消化不良，需要辯證去使用，并非用量越多越好，也并非所有人都能使用阿膠。
4、燕窩
燕窩大家并不陌生，許多女性想要美容養(yǎng)顏，對抗衰老，會經(jīng)常喝燕窩，覺得燕窩里面有多種滋養(yǎng)自己皮膚的成分，能讓自己的皺紋，色斑減少，同時還提高免疫能力。
但從燕窩營養(yǎng)結(jié)構(gòu)來看，其含有的氨基酸、蛋白質(zhì)、微量元素、礦物質(zhì)、維生素等比較少，其營養(yǎng)甚至不如一個普通雞蛋，不能作為保健的營養(yǎng)來源，有的燕窩劣質(zhì)，并不純正，可能有某些添加化學物質(zhì)，長時間吃會給健康造成影響。
-
-
南京市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：擅長婦女常見疾病...
-
-
南京市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：熟練掌握婦科常見...
-
-
廈門市婦幼保健院 圍產(chǎn)保健科
擅長：婦幼營養(yǎng)相關(guān)問題
-
-
貴州中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 干部保健科
擅長：擅長圓運動古中醫(yī)...
-
-
萊蕪市婦幼保健院 保健科
擅長：產(chǎn)后盆底康復，孕...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 保健科
擅長：主治婦產(chǎn)科病，中...
-
-
黔西南州人民醫(yī)院 體檢科
擅長：健康體檢及健康管...
-
-
徐州醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 體檢中心
擅長：擅長缺血性腦血管...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 保健科
擅長：擅長醫(yī)療保健工作...
-
-
諸城中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)藥預防保健服務中心
擅長：風濕、眼科疾病的...
-
-
威海市婦幼保健院(威海市立第二醫(yī)院) 婦女保健科
擅長：更年期保??；青春...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
汪治國 咸寧市中心醫(yī)... 皮膚性病科
美容保健食品
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
怎么保健養(yǎng)生
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
中醫(yī)養(yǎng)生保健好嗎
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
男人養(yǎng)生保健方法有哪些
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
養(yǎng)生食品的種類有哪些
-
-
什么是保健食品
保健食品就是具有特定的保健功能，或者是以補充維生素礦物質(zhì)為目的的食品，適用于特定的人群，具有調(diào)節(jié)機體的功能，不以治療疾病為目的。并且對人體不會產(chǎn)生任何急性、亞急性或者是慢性危害的食品。保健食品和藥品是... 詳細»
-
-
什么是保健食品
保健食品是一種特定的、能夠?qū)θ梭w功能進行調(diào)節(jié)食品，但保健食品的目的并不是治療疾病，保健食品只適合于特定的人群食用，用于補充維生素和礦物質(zhì)等。保健產(chǎn)品可以分為兩種，一種主要用于補充營養(yǎng)物質(zhì)，適用于健康人... 詳細»
-
-
美容保健食品的功效
美容保健產(chǎn)品是為了調(diào)節(jié)美容，永駐容顏、維持身體健康的一種保健產(chǎn)品。該類產(chǎn)品分為兩種：外用以及內(nèi)用。而美容行業(yè)與保健產(chǎn)業(yè)天生有“淵源”。從健康的角度分析，要維持美麗的肌膚就需要攝入七大營養(yǎng)物質(zhì),只有內(nèi)外... 詳細»
-
-
保健食品與藥品的區(qū)別
在生活中，人們經(jīng)常把保健食品和藥品混在一起，特別是在許多老年人的認知中，健康食品被當作一種藥物吃，每次身體不適時，首先想到的不是去看醫(yī)生吃藥，而是吃一些保健品來治療，這就是為什么很多老年人被騙了。 詳細»
-
-
被吹上天的5種保健食品，實則坑錢又傷身，勸告父母：謹慎購買
想要養(yǎng)生應該找對方法，從生活細節(jié)入手，如果可以做到保持良好心態(tài)、科學作息、健康鍛煉、飲食正確，往往疾病繞道走，擁有較強的身體素質(zhì)，同時延緩器官衰老，不愁疾病躲著你。但有的人卻依賴保健食品，覺得標榜保健... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號