-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
??楊桃，這個看似普通的水果，竟然隱藏著“毒素”的秘密？ 沒錯，楊桃中含有一種可能影響腎臟健康的物質(zhì)。那么，當(dāng)我們享受300克的楊桃時，究竟攝入了多少這種“隱形毒素”呢？
前幾天有一位28歲的女士給我打電話，她知道我正好休息沒有去診室，她說：“我聽說楊桃含有毒素，我家人今天買了300克的楊桃，我想知道這300克楊桃里含有多少毒素？這種情況下能不能安全的食用呢？”我放下手里的事情，給她詳細(xì)的講解了一下。??
??楊桃本身并不含有“毒素”，因此平時生活中適當(dāng)吃點楊桃是可以的，并不會對身體有影響。??對于健康的成年人來說，吃300克的楊桃是完全安全的。這個重量的楊桃可以為你提供豐富的維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，對身體有很多好處。??但是，如果你有腎臟問題或者正在接受腎臟治療，那么就需要特別注意了。因為楊桃中含有一種叫做草酸鹽的物質(zhì)，這種物質(zhì)在腎臟功能受損的情況下可能會積累在體內(nèi)，導(dǎo)致健康問題。所以，這部分人群最好避免食用楊桃。
??我也提醒她在食用楊桃過程中需要注意這幾個方面的問題，同時還需要注意日常飲食調(diào)理，這樣才能夠預(yù)防疾病：??
1、適量食用：雖然楊桃好吃，但也要適量哦！過量食用可能會導(dǎo)致腹瀉或者消化不良。??
2、飲食均衡：不僅可以適當(dāng)?shù)某渣c楊桃，平時還可以吃其他的蔬菜水果??，這些食物都是比較好的。
3、注意過敏：雖然楊桃對大多數(shù)人來說都是安全的，但也有少數(shù)人可能會對楊桃過敏，需要多加注意。
她聽了之后笑了笑說原來我是自己多慮了。適當(dāng)?shù)某渣c楊桃是可以的，希望大家在享受美味的同時，也能注意身體健康哦！??平時如果有異常情況出現(xiàn)，建議及時就醫(yī)哦。
-
-
300度散光等于多少近視
孔寧 副主任醫(yī)師
-
-
肉毒素最多打多少單位
林威 主治醫(yī)師
-
-
癌胚抗原300多是晚期嗎
鄧曉芳 副主任醫(yī)師
-
-
半片倍他樂克能降多少血壓
曾銳祥 主治醫(yī)師
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)管...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、腫瘤...
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、產(chǎn)后保...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
紹興市中醫(yī)院 營養(yǎng)門診
擅長：擅長糖尿病、肥胖...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長營養(yǎng)健康教育...
-
-
浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：各種心律失常的診...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
血液毒素怎么排出
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
黑毒素瘤癥狀
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
如何清理腸道毒素垃圾
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
神經(jīng)毒素是什么
-
-
劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
人體的毒素怎樣排出
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
什么是河豚毒素
-
-
100克魚肉含多少蛋白質(zhì)
100克魚肉中大約含有15克左右的蛋白質(zhì)。魚肉是屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，對于血清蛋白低的患者，可以適當(dāng)食用魚肉來補(bǔ)充體內(nèi)蛋白。魚肉富含維生素、脂肪酸、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，對于視網(wǎng)膜發(fā)育、防止血液黏度升高等均有一定作... 詳細(xì)»
-
-
100克牛肉含多少蛋白質(zhì)
100克牛肉里面大約含有20克的蛋白質(zhì)，所以可以通過適當(dāng)食用牛肉來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。牛肉的碳水化合物和脂肪都低于豬肉，分別是豬肉的74%、37%。同時牛肉中也含鈣、鋅等微量元素和礦物質(zhì)元素。因此，牛肉的營養(yǎng)... 詳細(xì)»
-
-
100克雞蛋含多少蛋白質(zhì)
雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，100克雞蛋約含有13克蛋白質(zhì)，1個雞蛋約50g，大概含有7g蛋白質(zhì)。兩個雞蛋相當(dāng)于50克魚或瘦肉的蛋白質(zhì)。雞蛋蛋白質(zhì)的消化率也是牛奶、豬肉、牛肉和大米中最高的。雞蛋含有蛋白質(zhì)和人... 詳細(xì)»
-
-
香蕉含鉀多少
香蕉含鉀量較高，每100克中約含有283~472毫克。香蕉是一種高鉀水果，鉀含量非常豐富，每100克香蕉中含鉀量約為283~472毫克，具體含量與香蕉的大小有關(guān)。每天吃一根香蕉，可以補(bǔ)充大約10%的鉀... 詳細(xì)»
-
-
300度近視視力是多少
300度視力，如果按照舊的視力表來對比的話是0.3度，若按新視力表來對比的話則是4.5度，屬于中度近視，需及時治療。治療方法應(yīng)根據(jù)年齡來看，成年人300度近視，可以選擇佩戴框架眼鏡或者軟性角膜接觸鏡，... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號