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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
網(wǎng)上賣的月子粥一般有營養(yǎng)，需要選擇正規(guī)的網(wǎng)站購買，保產(chǎn)品正規(guī)安全。
月子粥的種類比較多，比如小米粥、淮山粥、蓮子粥等，當(dāng)中含多種營養(yǎng)成分，而且比較容易吸收和消化，月子期間適當(dāng)吃，能夠幫助促進(jìn)消化和滋補(bǔ)身體，有利于身體恢復(fù)。從網(wǎng)上購買月子粥比較簡單快捷，但是網(wǎng)上往往存在假冒偽劣產(chǎn)品，因此需要謹(jǐn)慎選擇，需要確保食物安全、營養(yǎng)、健康。
做月子期間除了喝月子粥以外，也可以適當(dāng)吃些蔬菜和水果，比如胡蘿卜、香蕉、冬瓜等食物，可以補(bǔ)充身體所需的維生素，還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化，預(yù)防發(fā)生便秘。
避免吃生冷或者過度油膩性食物，比如冰淇淋或者炸雞塊等，根據(jù)天氣變化及時(shí)增加衣物，做好保暖，定期到醫(yī)院體檢。
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坐月子吃什么有營養(yǎng)
譚榮韶 主任醫(yī)師
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深度水解奶粉有營養(yǎng)嗎
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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骨頭湯有營養(yǎng)嗎
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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母乳多久沒有營養(yǎng)
劉立群 副主任醫(yī)師
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孕期吃什么有營養(yǎng)
梁芳 主治醫(yī)師
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嬰兒奶粉大人喝有營養(yǎng)嗎
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紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病
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深圳市兒童醫(yī)院 營養(yǎng)專科
擅長：主要從事兒童消化...
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紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病、血...
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三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
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紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：風(fēng)濕免疫病診治
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南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
擅長：醫(yī)療對(duì)面癱、中風(fēng)...
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南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 肝病科
擅長：醫(yī)療對(duì)慢性肝炎，...
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復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長診治小兒泌尿...
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復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 傳染感染科
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中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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中山市小欖人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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深圳市兒童醫(yī)院 新生兒內(nèi)科
擅長：擅長各類兒科疾病...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
水煮西蘭花有營養(yǎng)嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
茶葉蛋有營養(yǎng)嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
大米粥有營養(yǎng)嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
棗煮熟了還有營養(yǎng)嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
早餐吃什么最有營養(yǎng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
早餐吃什么有營養(yǎng)
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果干有營養(yǎng)嗎
果干營養(yǎng)價(jià)值高生果干是生果經(jīng)過各種辦法干燥制成的商品，這個(gè)干燥進(jìn)程，會(huì)濃縮生果中的糖分、蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)，膳食纖維和一些不怕熱的抗氧化成分、維生素也會(huì)被濃縮，而維生素C、維生素B1等養(yǎng)分素會(huì)削... 詳細(xì)»
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肥肉有營養(yǎng)嗎
肥肉的主要營養(yǎng)成分就是脂肪，脂肪里面含有人體需要的卵磷脂的膽固醇，這一類物質(zhì)可以促進(jìn)脂溶性的維生素族群的吸收和利用，還可以降低蛋白質(zhì)的正常代謝，可以供給人體高熱量。同時(shí)肥肉中的膽固醇是組成腦、肝、心等... 詳細(xì)»
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肉松有營養(yǎng)嗎
肉松或稱肉絨、肉酥。肉松是將肉除去水分后制成的粉末，它適宜保存，并便于攜帶。每100克豬肉松的營養(yǎng)成分是能量373千卡。蛋白質(zhì)41.8克、脂肪10.2克、碳水化合物28.6克、葉酸5.3微克、膽固醇7... 詳細(xì)»
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花蛤有營養(yǎng)嗎
花蛤具有較高的營養(yǎng)，其中脂肪含量較低，不飽和脂肪酸含量較高，同時(shí)具有高蛋白，膽固醇以及其他微量元素，其中的金屬元素含量較高，如鈣，鎂，鋅，鐵等。食用花哥能夠抑制腫瘤生長，具有一定的抗癌效果，同時(shí)能夠抑... 詳細(xì)»
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奶水清有營養(yǎng)嗎
奶水清是屬于正常的現(xiàn)象，并不是沒有營養(yǎng)了，所以不要過于的擔(dān)心，在哺乳期的時(shí)候要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及含有維生素，或者是蛋白質(zhì)以及其他微量元素比較高的食物，比如芹菜，油菜，蛋類，牛奶，... 詳細(xì)»
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