-
-
馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
半夜很困但是睡不著胸口悶，這種情況可能是由多種因素引起的。
1、心理壓力和焦慮：睡前的不良情緒、擔(dān)憂和壓力會(huì)導(dǎo)致心情緊張，從而導(dǎo)致心臟加速跳動(dòng)、呼吸急促，進(jìn)而引起胸口悶的感覺，這會(huì)導(dǎo)致睡眠困難。需要要保持良好的睡眠習(xí)慣。建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表，避免在睡前過度興奮，盡量保持心情愉快。如果有壓力和焦慮情緒，可以嘗試放松技巧，例如深呼吸、冥想或聽輕音樂來緩解壓力。
2、胃酸倒流：可能是因?yàn)槲杆岬沽饕鸬男夭坎贿m感。胃酸倒流是一種常見的消化系統(tǒng)問題，當(dāng)胃酸逆流到食道時(shí)，會(huì)引起胸口燒灼感、胸悶和疼痛。這種情況通常盡量保持仰臥或側(cè)臥的睡姿，避免壓迫到胃部和胸部。使用一個(gè)較高的枕頭也可以減輕胃酸倒流的問題。
如果以上方法無法改善問題，建議就醫(yī)咨詢。醫(yī)生可以通過詳細(xì)的檢查和詢問，找出具體的原因，并給出針對(duì)性的治療建議。
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：治療“頸椎病、腰...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心腦血管、氣...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：體制調(diào)養(yǎng)和內(nèi)科雜...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心腦血管疾病、虛...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：治療郁癥、失眠、...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：脾胃功能紊亂，胃...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：呼吸系統(tǒng)疾病，脂...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：頑固性咳嗽、哮喘...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事中醫(yī)藥防治消...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：脂肪肝等代謝紊亂...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：慢性淺表、萎縮性...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：支氣管哮喘、慢性...
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
很困但是睡不著很煩躁
-
-
劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
很困但是睡不著是什么原因
-
-
陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
很困但是睡不著骨頭癢
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
很困睡不著怎么辦
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
為什么很困卻睡不著
-
-
胸口悶堵睡不著怎么辦
若是患者胸口悶堵睡不著，首先要排除心力衰竭。對(duì)于心力衰竭患者，一般由于心臟明顯擴(kuò)大，導(dǎo)致心臟的收縮能力下降，那么在單位時(shí)間內(nèi)就無法射出正常的血量，所以血液容易淤滯在肺部，造成呼吸困難。在夜間躺下睡著的... 詳細(xì)»
-
-
很困睡不著怎么辦
很多患者有這樣的體會(huì)，白天從事了一天的工作，或者是進(jìn)行了比較劇烈的體力活動(dòng)，到了晚上感覺很困，但是卻睡不著，這種情況建議可以是如下處理的：第一患者可以洗個(gè)熱水澡，用熱水泡泡腳，喝一杯牛奶，這樣對(duì)入睡是... 詳細(xì)»
-
-
半夜醒了就睡不著了
半夜醒來后難以再次入睡是很常見的問題，一般可以采取一些措施來應(yīng)對(duì)這個(gè)問題。以下是一些建議：1、放松身心：在半夜醒來后，不要讓自己過于緊張或焦慮。試著用深呼吸、冥想、或放松音樂來放松身心。通過放松自己，... 詳細(xì)»
-
-
眼睛很困但就是睡不著怎么辦
睡眠是正常的生理過程，但并不屬于完全自主控制的活動(dòng)，有些被動(dòng)的過程。睡眠不像人體某些活動(dòng)可完全按人的意志。所以經(jīng)常有人會(huì)覺得眼睛很困但是卻睡不著，有睡意卻睡不著通常屬于心因性失眠。如果偶爾出現(xiàn)上述癥狀... 詳細(xì)»
廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)