-
-
劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
喝黑芝麻的好處包括補(bǔ)益精血、潤(rùn)燥滑腸、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高免疫力等，而壞處包括消化不良、身體肥胖等。
一、黑芝麻的好處
1、補(bǔ)益精血：中醫(yī)認(rèn)為，黑芝麻可作為一種中藥材來(lái)治療疾病，能夠起到補(bǔ)益精血的作用，有利于改善須發(fā)早白、頭暈眼花、血虛津枯等癥狀。
2、潤(rùn)燥滑腸：黑芝麻里面含有的不飽和脂肪酸、油脂等成分，可以起到潤(rùn)燥滑腸的作用，有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘現(xiàn)象。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：黑芝麻里面含有人體所需的氨基酸、維生素A、卵磷脂、鈣元素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，通常可以有效補(bǔ)充機(jī)體所需，對(duì)維持機(jī)體健康有益處。
4、提高免疫力：黑芝麻富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很容易被人體吸收，進(jìn)而加快新陳代謝，提高身體的免疫力，有利于預(yù)防各種細(xì)菌、病毒感染。
二、黑芝麻的壞處
1、消化不良：如果長(zhǎng)時(shí)間大劑量吃黑芝麻，很容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良，出現(xiàn)腹瀉、腹脹、食欲下降等現(xiàn)象。
2、身體肥胖：黑芝麻含有大量脂肪，如果過(guò)度使用，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，進(jìn)而引起身體發(fā)胖。
日常生活中可以根據(jù)個(gè)人情況適量黑芝麻，但如果長(zhǎng)期大量吃引起不適癥狀，還需及時(shí)前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過(guò)詳細(xì)檢查了解情況，給予相應(yīng)的處理方案。
-
-
黑芝麻糊的好處是什么
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
女生長(zhǎng)期喝黑芝麻糊有壞處嗎
李敏 主任醫(yī)師
-
-
白癜風(fēng)吃黑芝麻糊會(huì)好嗎
劉仲榮 主任醫(yī)師
-
-
女人長(zhǎng)期吃黑芝麻有哪些好處
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
黑芝麻補(bǔ)腎嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)呼吸科各種疾...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 中醫(yī)內(nèi)科（消化,肝膽疾?。?
擅長(zhǎng)：在病毒性皮膚?。?..
-
-
普寧市人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)腎臟病、風(fēng)濕...
-
-
寧德市閩東醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事中西醫(yī)結(jié)...
-
-
蚌埠市第三人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)中西醫(yī)結(jié)合防治...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 中醫(yī)內(nèi)科（消化,肝膽疾?。?
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類肝病的辨...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胎兒醫(yī)學(xué)、產(chǎn)...
-
-
泉州市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心血管內(nèi)科、心血...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 腎臟風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：各種原發(fā)、繼發(fā)性...
-
-
湖州市中心醫(yī)院 血液科
擅長(zhǎng)：血液病、血液腫瘤...
-
-
昆明市第一人民醫(yī)院 肝膽胰外科
擅長(zhǎng)：腎移植、泌尿系結(jié)...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
女生喝黑芝麻糊的壞處
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
黑芝麻糊的做法
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
什么是黑芝麻糊
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
喝黑芝麻糊頭發(fā)會(huì)變黑嗎
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
孕婦黑芝麻糊能吃嗎
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
黑芝麻糊的功效有哪些
-
-
喝黑芝麻糊的壞處有哪些
黑芝麻是一種高蛋白、高熱量、高碳水化合物、高脂肪、高纖維的堅(jiān)果種子，每100克含有大約400大卡熱量，而且含鈣非常豐富。黑芝麻中的脂肪油、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵以及各種維生素都十分楓木，其中的大部分脂肪都... 詳細(xì)»
-
-
女生喝黑芝麻糊的壞處
女生喝芝麻糊基本沒(méi)什么危害。如果是長(zhǎng)期的喝芝麻糊，有可能會(huì)引起身體其他營(yíng)養(yǎng)元素的缺失，但只要注意平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)均衡就可以。黑芝麻糊當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪，可以對(duì)身體有滋補(bǔ)的作用，但要注意... 詳細(xì)»
-
-
減肥可以喝黑芝麻糊嗎
黑芝麻糊不適合減肥的人群，因?yàn)楹谥ヂ楹锖写罅康闹竞偷鞍踪|(zhì)，另外還有糖類、維生素、鈣、鐵等元素，可以補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)，減肥期間盡量還是要減少應(yīng)用，因?yàn)闊崃恳脖容^高，容易影響到減肥的效果。平時(shí)飲食上主... 詳細(xì)»
-
-
長(zhǎng)期喝黑芝麻糊的危害
長(zhǎng)期喝芝麻糊可能會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)胖、消化不良、頭發(fā)易出油、營(yíng)養(yǎng)不良、血糖波動(dòng)等危害，建議注意芝麻糊的飲用量，不要多喝。1、身體發(fā)胖：黑芝麻糊通常由黑芝麻榨制而成，其熱量是比較高的，如果長(zhǎng)期喝，可能會(huì)使熱量... 詳細(xì)»
-
-
有痔瘡能否吃黑芝麻糊
如果有痔瘡的話，也是可以吃黑芝麻糊的，如果發(fā)生了痔瘡，主要還是以藥物的保守治療為主，可以使用中藥進(jìn)行坐浴和熏洗，使用藥膏和藥栓塞入到肛門(mén)里面進(jìn)行治療。另外還可以考慮吃點(diǎn)促進(jìn)靜脈回流的藥物，防止發(fā)生血栓... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)