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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
眼睛的炎癥是一種常見的眼部問題，炎癥還導(dǎo)致眼睛紅腫、疼痛、癢痛和灼熱等不適癥狀。過度用眼會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，從而引發(fā)眼睛的炎癥。以下是一些緩解建議：
1. 規(guī)律休息：長(zhǎng)時(shí)間用眼后，應(yīng)及時(shí)休息，每小時(shí)休息5-10分鐘，遠(yuǎn)離屏幕并進(jìn)行眼部按摩，放松眼部肌肉。
2. 規(guī)范用眼行為：保持良好的用眼姿勢(shì)，保持適當(dāng)?shù)挠醚劬嚯x，不要長(zhǎng)時(shí)間用眼。
3. 飲食調(diào)理：多攝入富含維生素A、C、E等的食物，如胡蘿卜、魚類、堅(jiān)果等，這些食物有助于保護(hù)眼部健康。
如果癥狀嚴(yán)重或長(zhǎng)期不見緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求眼科醫(yī)生的幫助，接受專業(yè)的治療和咨詢。此外，定期進(jìn)行眼部檢查也是預(yù)防的重要措施。
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
疲勞用藥
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如何區(qū)分眼疲勞和腦疲勞
眼疲勞和腦疲勞是兩種不同的狀況，可以通過以下幾個(gè)方面來區(qū)分：1.癥狀表現(xiàn)：眼疲勞主要表現(xiàn)為眼睛干澀、疼痛、癢感、模糊視覺、眼睛紅腫等；腦疲勞則表現(xiàn)為頭痛、失眠、注意力不集中、思維遲緩、精力不集中等。2... 詳細(xì)»
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疲勞特征
出現(xiàn)疲勞乏力的特征，考慮有以下幾種可能。首先我們要關(guān)注睡眠質(zhì)量，如果平時(shí)工作壓力大，精神緊張，反復(fù)睡眠時(shí)間不足，可以出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，精神萎靡，疲勞乏力等。一般經(jīng)過調(diào)整作息時(shí)間，充分休息后癥狀可以緩解。另... 詳細(xì)»
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緩解眼睛疲勞
眼睛疲勞是指眼睛感覺到累、看東西費(fèi)力的情況，通常是由于眼睛的過度使用、不注意眼部護(hù)理、近視等原因所導(dǎo)致，學(xué)生、上班族較容易出現(xiàn)眼睛疲勞的現(xiàn)象，此時(shí)，需要注意讓眼部放松下來，讓眼睛適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，給眼睛... 詳細(xì)»
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