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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
喂奶期間，媽媽的飲食對寶寶的健康有著重要的影響。雖然蔬菜是健康飲食的重要組成部分，但是有些蔬菜在喂奶期間是需要避免的。以下是一些需要避免或限制攝入的蔬菜：
1. 芹菜：芹菜中含有一種叫做香豆素的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以通過母乳進(jìn)入寶寶體內(nèi)，可能會(huì)引起寶寶過敏反應(yīng)。
2. 辣椒：辣椒中的辣味成分辣椒素會(huì)刺激寶寶的腸胃，可能導(dǎo)致寶寶腹瀉、便秘等問題。
3. 苦瓜：苦瓜中含有一種叫做苦味素的物質(zhì)，這種物質(zhì)可能會(huì)引起寶寶的不適感，導(dǎo)致寶寶不愿意吃奶。
4. 菠菜：菠菜中含有一種叫做草酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)影響寶寶對鈣的吸收，長期食用可能會(huì)導(dǎo)致寶寶缺鈣。
5. 茄子：茄子中含有一種叫做龍葵堿的物質(zhì)，這種物質(zhì)可能會(huì)引起寶寶的過敏反應(yīng)，導(dǎo)致寶寶皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。
6. 土豆：土豆中含有一種叫做龍葵堿的物質(zhì)，這種物質(zhì)可能會(huì)引起寶寶的過敏反應(yīng)，導(dǎo)致寶寶皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。
7. 西紅柿：西紅柿中含有一種叫做番茄紅素的物質(zhì)，這種物質(zhì)可能會(huì)引起寶寶的過敏反應(yīng)，導(dǎo)致寶寶皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。
總之，喂奶期間媽媽需要注意自己的飲食，盡量避免或限制攝入上述蔬菜。如果媽媽確實(shí)想吃這些蔬菜，可以等到寶寶斷奶后再食用。
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