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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
孕期每天吃一個(gè)蘋果，對(duì)身體有一定的好處，可以促進(jìn)消化、抗氧化的作用。
蘋果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘的發(fā)生。因?yàn)樵衅谑艿郊に刈兓妥訉m的膨脹，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，便秘是一種常見的問題。而膳食纖維可以增加糞便的體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于改善便秘情況。
其次，蘋果富含維生素C、多酚等物質(zhì)，具有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基，減少細(xì)胞的氧化損傷，從而提高機(jī)體的抵抗力，減少感冒等疾病的發(fā)生。還可以降低血糖和膽固醇水平，有助于預(yù)防疾病。
需要注意的是，孕婦在食用蘋果時(shí)要選擇新鮮、干凈的品種，并注意清洗干凈表面的細(xì)菌和農(nóng)藥殘留。任何食物都不宜過多食用，適當(dāng)即可，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。
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每天一個(gè)雞蛋有什么好處
李紅梅 主任醫(yī)師
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宋薇 副主任醫(yī)師
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膽囊息肉每天一個(gè)雞蛋好嗎
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孕期每天吃一個(gè)蘋果好嗎
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王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
吃蘋果有什么好處
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
每天早上吃蘋果的好處
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
一天只吃一個(gè)蘋果一個(gè)月能瘦多少
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
吃蘋果的好處
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每天吃一個(gè)蘋果有什么好處？
蘋果是生活中常見的一種水果，屬于薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其果實(shí)富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。日常生活中，人們也會(huì)經(jīng)常進(jìn)食蘋果，攝入里面含有的維生素，礦物質(zhì)以及微量元素。蘋果還屬于低熱量的食物，肥胖的人可以進(jìn)食，每1... 詳細(xì)»
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孕期每天吃一個(gè)蘋果好嗎
女性在懷孕期間要盡量多吃新鮮的蔬菜水果，可以每天吃一個(gè)蘋果，蘋果中含有大量的維生素、纖維素和多種微量元素對(duì)孕婦的身體會(huì)有好處。蘋果中含有的維生素可以提高孕婦的抵抗力，而纖維素能夠預(yù)防孕婦出現(xiàn)便秘，蘋果... 詳細(xì)»
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一天吃一個(gè)蘋果有什么好處？這些好處你都能輕松獲得
蘋果是生活中十分常見的水果，其食用價(jià)值非常高。據(jù)測(cè)定，每百克蘋果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克。俗話說：“一天吃一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，可見蘋果中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)... 詳細(xì)»
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每天吃蘋果的好處
蘋果又被稱之為平安果、智慧果、平波、超凡子、天然子、滔婆，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物。蘋果樹是喜光樹種，光照充足，才能生長(zhǎng)正常。蘋果果皮色澤分為底色和表色兩種，果皮底色在果實(shí)未成熟時(shí)一般表現(xiàn)為深綠色，... 詳細(xì)»
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每天早上吃蘋果的好處
蘋果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果。首先它可以清潔口腔，蘋果中含有果酸和有機(jī)酸，這些物質(zhì)可以清除早晨起來后的口臭現(xiàn)象。其次它可以防治便秘因?yàn)樘O果中含有豐富的果膠，可以促進(jìn)胃酸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收。蘋果還可以減... 詳細(xì)»
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