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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
獼猴桃是一種營養(yǎng)豐富、口感鮮美的水果，含有豐富的營養(yǎng)成分，其功效與作用有下述幾點(diǎn)：
1、提高免疫力：獼猴桃中含有豐富的維生素C，這是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，能夠幫助身體抵抗自由基的侵害，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒等疾病。
2、改善消化系統(tǒng)：獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘問題，同時(shí)改善消化系統(tǒng)功能。
3、保護(hù)心血管健康：獼猴桃中的鉀和纖維含量較為豐富，可以幫助降低血壓，能夠預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
4、促進(jìn)腸道健康：由于獼猴桃中含有豐富的益生元，能夠促進(jìn)腸道有益菌的生長，維護(hù)腸道菌群平衡，增強(qiáng)免疫功能，減少腸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。
5、抗衰老：獼猴桃中含有豐富的維生素E，具有抗氧化效果，可以幫助延緩細(xì)胞老化，減少皺紋和色斑的出現(xiàn)，保持皮膚年輕和健康。
建議在生活中適當(dāng)補(bǔ)充獼猴桃，如果進(jìn)食后出現(xiàn)嘔吐不適感，應(yīng)當(dāng)立即停止，必要時(shí)去醫(yī)院就診處理。
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獼猴桃酒作用及禁忌
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獼猴桃的功效與作用
獼猴桃是一種營養(yǎng)豐富，甘甜可口的水果，含有豐富的維生素C，被譽(yù)為“維C之王”，能夠起到利尿通便、生津潤燥、美容養(yǎng)顏、安神益智等效果，主要治療于消化不良、牙齦出血。 詳細(xì)»
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獼猴桃的功效與作用
獼猴桃也稱奇異果，表面有一層白毛，果肉青綠。獼猴桃營養(yǎng)價(jià)值極高，性寒，味酸甜，果香馥郁，有果中之王的美稱，富含十多種氨基酸和豐富的礦物質(zhì)，包括鈣磷鐵、胡蘿卜素和多種維生素。 詳細(xì)»
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軟棗獼猴桃的功效與作用
軟棗獼猴桃，是一種富含營養(yǎng)的水果，具有許多健康功效和作用。以下是軟棗獼猴桃的主要作用：1.抗氧化作用：軟棗獼猴桃含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如維生素C、維生素E和類胡蘿卜素，能有效中和自由基，延緩衰老過程，... 詳細(xì)»
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