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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
通常枸杞生吃一天吃10-20粒。
枸杞是一種常見的中藥材，也是一種非常有益健康的食物。它含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、胡蘿卜素、鐵、鋅等，對(duì)人體有很多好處，比如增強(qiáng)免疫力、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖等，一天建議生吃10-20粒。對(duì)于年輕人來說，如果平時(shí)營(yíng)養(yǎng)攝入充足，身體狀況良好，每天適量食用枸杞可以增強(qiáng)免疫力，提高抗氧化能力。而對(duì)于中老年人來說，每天適量食用枸杞可以延緩衰老，調(diào)節(jié)血糖、血壓，保護(hù)視力等。
脾胃虛弱、消化不良、感冒發(fā)熱等癥狀的人不宜食用枸杞，同時(shí)，枸杞也不宜與某些藥物一起使用，如抗凝藥、降壓藥等。因此，在食用枸杞之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見。
無(wú)論何種食物，都要適量，不可過量食用。另外，在購(gòu)買枸杞時(shí)要選擇正規(guī)的渠道，確保商品的質(zhì)量和安全性。如果導(dǎo)致不適，需要及時(shí)去醫(yī)院治療。
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枸杞一天吃多少最合適
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芡實(shí)一天吃多少顆好
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孕婦一天吃多少顆藍(lán)莓
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減肥一天可以吃多少蝦
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西安市第八醫(yī)院 感染一科
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一天上幾次廁所算正常
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枸杞吃多少
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深蹲一天做多少個(gè)好
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枸杞生吃一天吃多少粒
枸杞，是茄科、枸杞屬植物，枸杞為人們對(duì)商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統(tǒng)稱。其主要成分為甜菜堿、阿托品、天仙子胺。人們?nèi)粘Ｊ秤煤退幱玫蔫坭阶佣酁閷幭蔫坭降墓麑?shí)"枸杞子"。正常人想要通... 詳細(xì)»
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枸杞一天吃多少粒補(bǔ)腎
大家應(yīng)該對(duì)枸杞都非常的熟悉，枸杞它是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的而且滋補(bǔ)的食材，不僅可以放在飲食里一起吃，還可以作為藥物來進(jìn)補(bǔ)食物，同時(shí)它的使用的方法非常多，能起到非常好的補(bǔ)腎功效。那么，枸杞一天吃多少?？梢匝a(bǔ)腎... 詳細(xì)»
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一天吃多少枸杞
枸杞在醫(yī)學(xué)上經(jīng)常被當(dāng)做藥材使用，但在平時(shí)，因?yàn)槠湮兜廓?dú)特、口感微甜，人們也經(jīng)常將它作為小零食來食用。雖然枸杞對(duì)人體健康有著極大的保健作用，但“是藥三分毒”，并不是每個(gè)人都適合食用枸杞，而且每天的攝入量... 詳細(xì)»
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開心果一天吃多少粒合適
沒有明確規(guī)定開心果一天吃多少粒合適，可根據(jù)個(gè)人的需求和身體狀況進(jìn)行選擇。一般建議一天吃20-30粒適宜。開心果是一種堅(jiān)果類食物，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)新陳代謝和維持健... 詳細(xì)»
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45天的寶寶一天吃多少
45天的寶寶的生活規(guī)律還尚未形成，作為新手寶媽還不清楚寶寶應(yīng)該吃多少，每天要吃幾次，對(duì)于寶寶的撫養(yǎng)媽媽很茫然，不斷的在通過一些途徑來尋找著答案，寶寶的體重如果一直沒有增長(zhǎng)的話，這就說明喂養(yǎng)寶寶的方式或... 詳細(xì)»
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