肋骨位于人的胸部下方，是人類骨骼的重要部分之一，起到支撐腹腔和保護腹腔內(nèi)臟的作用。一般來說，肋骨不是處于軀干位置，不容易受到傷害，但是如果人體受到外力沖擊，肋骨受傷的可能性還是很高的，肋骨受傷后，人們需要及時評估檢查受傷情況，及時治療。
一、常見肋骨拉傷的原因
1、在鍛煉前沒有充分熱身，準備活動不當，身體的部分肌肉生理功能還沒有達到適應(yīng)鍛煉所需的狀態(tài)，容易在鍛煉時無法承受負荷引起肋骨拉傷。
2、過度運動。運動強度過大，但是本身肌肉彈性和力量水平都不足以支持這種強度的鍛煉，導(dǎo)致身體肌肉過度疲勞或過載，導(dǎo)致肌肉力量減弱，協(xié)調(diào)性越來越差，肌肉收縮超過肌肉承受能力，被動過度拉伸超過其延展性，導(dǎo)致拉傷。
二、肋骨拉傷怎么快速恢復(fù)
拉傷肋骨，要想迅速恢復(fù)，可以運用針灸、熱敷等物理療法，配合活血化瘀的藥物，雙管齊下促進血液循環(huán)，消除血瘀，通絡(luò)止痛，經(jīng)過一周的治療，基本上可以恢復(fù)到拉傷前的狀態(tài)。如果肋骨拉傷后疼的比較厲害，必要時可以使用肋骨固定帶來固定在胸部外部，防止胸部的活動加重拉傷的狀況。此外，肋骨拉傷康復(fù)治療最好不要使用手法按摩，因為即使輕微的按摩也會刺激肋間神經(jīng)和受傷部位，從而加重病情。
-
-
拉傷了怎么快速恢復(fù)
張洋 副主任醫(yī)師
-
-
腿拉傷了怎樣快速恢復(fù)
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
肌腱拉傷怎么恢復(fù)
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
偏癱怎么快速恢復(fù)
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
肩膀拉傷怎么恢復(fù)
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
肩膀拉傷怎么恢復(fù)
葉冬平 主任醫(yī)師
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療創(chuàng)...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長：熟練掌握骨科常見...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長：熟練開展下肢髓內(nèi)...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長運用中草藥療...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長治療膝、踝部...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱外傷及脊...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長：各種綜合創(chuàng)傷如骨...
-
-
北京市回民醫(yī)院 骨科
擅長：老年骨關(guān)節(jié)炎的治...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長：運用微創(chuàng)技...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長：對腰椎間盤突出、...
-
-
張榮凱 南方醫(yī)科大學(xué)... 關(guān)節(jié)外科
筋拉傷了怎么快速恢復(fù)
-
-
侯輝歌 暨南大學(xué)附屬... 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
大腿拉傷了怎樣快速恢復(fù)
-
-
腰筋拉傷怎么快速恢復(fù)
腰筋拉傷快速恢復(fù)可做好以下幾方面，一種是暫時放下所有東西，躺在床上，床鋪薄些，這樣對拉傷的恢復(fù)更好。二是做一些適當?shù)姆椒?，如按摩，熱敷等，可以有效促進血液循環(huán)，大大改善病情。三是躺在較硬的床上，適當?shù)?.. 詳細»
-
-
腿肚子肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
肌肉拉傷之后會出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、淤血、活動受限的癥狀，對于肌肉拉傷的處理，如果是肌肉的拉傷或者挫傷，可以在受傷之后立刻對患處進行冷敷，通過冷敷緩解腫脹疼痛。在恢復(fù)期進行熱敷，也可以配合消腫止痛、活血... 詳細»
-
-
肩膀拉傷怎么恢復(fù)
肌肉拉傷是指肌纖維撕裂引起的肌肉損傷，是最常見的運動損傷之一。肩膀拉傷主要原因是過度運動或缺乏熱身導(dǎo)致，損傷的嚴重程度可以根據(jù)疼痛的程度來判斷。一旦出現(xiàn)疼痛，停止運動，并在疼痛點進行冰敷，減少局部充血... 詳細»
-
-
肋骨肌肉拉傷癥狀
肋骨肌肉拉傷一般表現(xiàn)為腫脹疼痛，當按壓時可能會出現(xiàn)疼痛更加明顯的現(xiàn)象，嚴重時會影響到正常的活動。肌肉拉傷是一種無菌性的軟組織損傷，可以通過超聲以及核磁共振檢查來確定具體損傷的程度以及是否有肌肉撕裂等嚴... 詳細»
-
-
肩部韌帶拉傷怎么恢復(fù)
肩部韌帶拉傷在生活中是比較常見的，一般是由于外傷導(dǎo)致。出現(xiàn)肩部韌帶拉傷，最明顯的癥狀是患處會有針刺樣的疼痛感以及肌肉損傷。患者在肩部韌帶拉傷之后，可以采取冷敷的方式緩解疼痛，多休息，一般在1-2周可以... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號