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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
桃子是常見的水果，不僅口感鮮美，而且營養(yǎng)豐富。適當(dāng)?shù)某砸恍?，通常有增?qiáng)免疫功能、保持皮膚健康、促進(jìn)消化、預(yù)防慢性疾病等好處。
1、增強(qiáng)免疫功能：桃子富含維生素和礦物質(zhì)。它含有豐富的維生素C、維生素A、鉀和膳食纖維，有助于身體補(bǔ)充所需營養(yǎng)，幫助增強(qiáng)免疫功能和抗病能力。
2、保持皮膚健康：桃子中的維生素C和抗氧化物質(zhì)有助于清除自由基，減緩皮膚老化的過程，保持皮膚彈性和光澤。
3、促進(jìn)消化：桃子含有果膠和纖維素等成分，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和增加糞便體積的作用，有利于預(yù)防便秘和促進(jìn)消化。
4、預(yù)防慢性疾?。汉械目寡趸镔|(zhì)能幫助清除自由基，減緩細(xì)胞老化，預(yù)防慢性疾病。
需要注意的是，桃子中含有一定量的糖分，糖尿病患者應(yīng)該適量食用。此外，桃子不宜與甲魚同食，否則會(huì)引起腹瀉。
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桃子的好處是什么
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吃柚子的好處
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃橙子的好處
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吃桃子的好處
桃子含有糖，微量元素，脂肪和其他多種營養(yǎng)成分，經(jīng)常吃桃子可強(qiáng)健身體，改善皮膚狀況，使皮膚紅潤有光澤，而低血糖患者，也可把桃子當(dāng)作食療的水果，經(jīng)常吃些可以為身體補(bǔ)充維生素C。同時(shí)，桃子的鐵元素含量非常高... 詳細(xì)»
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孕婦吃桃子的好處
桃子屬于薔薇科桃屬植物，原產(chǎn)于中國。桃子有多種吃法，如生食或制桃脯、罐頭等，桃子的核仁也可以食用。桃子肉多味美，營養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、粗纖維、脂肪、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)、胡蘿卜素和維... 詳細(xì)»
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吃桃子有什么好處
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晚上吃桃子好處和壞處
晚上吃桃的好處包括補(bǔ)充營養(yǎng)、健胃消食、改善睡眠等，壞處是加重胃腸負(fù)擔(dān)、影響血糖等。一、好處1、補(bǔ)充營養(yǎng)：桃子是比較常見的一種水果，其中含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，晚上食用后可以補(bǔ)充... 詳細(xì)»
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吃桃子的好處
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
答：吃桃子的好處可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，同時(shí)還有生津潤肺的功效，可以增加面部的氣色緩...
吃桃子的好處和壞處 A：吃桃子的好處是里面營養(yǎng)成分比較豐富，可以增強(qiáng)免疫力和抗病能力，也能夠養(yǎng)益生津、補(bǔ)益氣血，維生素C含量...
吃桃子有什么好處 A：適當(dāng)多吃一些桃子具有潤腸通便的功效，桃子成分中的果膠和膳食纖維，能夠幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以起到清理腸...
孕婦吃桃子對(duì)胎兒有什么好處 A：孕婦吃桃子對(duì)胎兒有益。桃子當(dāng)中還有大量的鐵元素以及果膠鉍等，營養(yǎng)比較豐富，能夠預(yù)防貧血，還能夠潤腸通...
孕婦吃桃子對(duì)胎兒有什么好處 A：孕婦吃桃子對(duì)胎兒的好處，通常桃子里還有很多很多的營養(yǎng)物質(zhì)，比如微量元素以及維生素，在孕婦進(jìn)食后，可以...
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