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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
藕粉是一種由蓮藕制成的食品，含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。晚上吃藕粉是否會導(dǎo)致發(fā)胖，需要從多個方面來分析。
每100克藕粉的熱量約為37千卡，這個數(shù)值相對較低。因此，如果晚餐中適量食用藕粉，不會因為攝入過多的熱量而導(dǎo)致體重增加。
由于藕粉中含有較多的膳食纖維，這些纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化和排便。但是，如果攝入過多的膳食纖維，可能會影響其他食物的消化吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。因此，在晚餐中適量食用藕粉是有益的，但不要過量。
如果晚餐中只吃藕粉而忽略了其他食物的攝入，那么可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，從而影響身體健康。因此，在晚餐中應(yīng)該搭配多種食物，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)素，以保證身體得到全面的營養(yǎng)供給。
對于一些容易發(fā)胖的人群來說，即使是低熱量的食物也可能會引起體重增加。因此，在晚餐中適量食用藕粉的同時，還應(yīng)該注意控制總能量的攝入量，避免過度飲食和暴飲暴食的行為。
但是，為了保持身體健康和良好的體重管理，應(yīng)該注意飲食的多樣性和均衡性，合理搭配各種食物，并注意控制總能量的攝入量。
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晚上吃大量的西瓜會發(fā)胖嗎
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
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吃饅頭會發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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吃豆制品會發(fā)胖嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
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吃甲亢藥會發(fā)胖嗎
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吃甲亢的藥會發(fā)胖嗎
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吃藕粉養(yǎng)胃嗎
方霖 主治醫(yī)師
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吃藕粉會發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
獼猴桃晚上吃會發(fā)胖嗎
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張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
獼猴桃晚上吃會發(fā)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上吃青菜會發(fā)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上吃沙拉會發(fā)胖嗎
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
晚上吃柿子會發(fā)胖嗎
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晚上吃柿子會發(fā)胖嗎
晚上吃柿子是不會發(fā)胖的，但是在晚上的時候盡量不要吃柿子，因為晚上睡覺的時候不易消化，很容易引發(fā)消化不良的。而且也不能空腹吃柿子，以免導(dǎo)致胃部結(jié)石。偶爾吃一兩個是可以的，不要吃的太多了，因為柿子里面含有... 詳細(xì)»
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晚上吃粉條會發(fā)胖嗎
肥胖所帶來的最大的危害就是對身體健康的威脅。引起肥胖的病理機(jī)制有許多，臨床上常見的是以下三種情況。第一是遺傳因素，如果父母其中一人肥胖，其子女變胖的幾率遠(yuǎn)高于其他人。第二是激素藥物的服用，最后就是飲食... 詳細(xì)»
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晚上吃沙拉會發(fā)胖嗎
晚上吃沙拉很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況，因為沙拉的熱量相對是比較高的。晚上如果活動量比較少，如果吃一些熱量偏高的食物，這樣就容易導(dǎo)致出現(xiàn)體重的增加。可以早餐的時候適當(dāng)?shù)某砸恍┥忱?，但也不要一次性吃得太?.. 詳細(xì)»
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晚上吃番薯會發(fā)胖嗎
晚上吃番薯并不會導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖的情況，因為番薯的熱量并不高，要比一般的主食米飯要低很多，所以吃了之后并不會導(dǎo)致出現(xiàn)有身體的發(fā)胖。番薯中雖然有一定的糖分，但是主要的纖維含量比較高，還有一定的潤腸通便的作用... 詳細(xì)»
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玉米晚上吃會發(fā)胖嗎
玉米晚上吃通常并不會導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況，但是也盡量不要睡前進(jìn)行應(yīng)用，如果睡前吃一些食物不進(jìn)行活動，熱量就不能夠很好的消耗，也容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。可以將玉米作為晚餐進(jìn)行應(yīng)用，這樣就會減少一些其它食物的攝... 詳細(xì)»
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