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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
小孩可以練習(xí)腹肌，一般不會影響身體發(fā)育。但需要注意一些事項。
腹肌鍛煉對于小孩是有益的，可以促進(jìn)身體的發(fā)育，提高身體的力量和耐力。但需要選擇適合的運(yùn)動方式、關(guān)注身體狀況、控制鍛煉的頻率和強(qiáng)度，以及得到適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和監(jiān)督。這樣小孩才能安全、健康地進(jìn)行腹肌鍛煉，保持身體健康。
家長應(yīng)該關(guān)注孩子的身體狀況，避免過度運(yùn)動或不當(dāng)訓(xùn)練對孩子的身體造成傷害。同時如果出現(xiàn)異常情況，也需要及時就醫(yī)。
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武寒飛 吉林省中醫(yī)藥... 普外科
小孩可以練腹肌
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陳飛 泰州市中醫(yī)院 普外科
腹肌可以天天練
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腹肌可以每天練嗎
腹肌是需要每天進(jìn)行鍛煉的，需要不斷的進(jìn)行刺激，但是注意鍛煉的強(qiáng)度不要太大。如果運(yùn)動強(qiáng)度太大，有可能會對身體造成一定的損傷。如果出現(xiàn)有肌肉疼痛，主要考慮可能是鍛煉的過程中，對肌肉造成了損傷，這種情況下需... 詳細(xì)»
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小孩練腹肌影響長高嗎
小孩練腹肌是否影響長高，取決于鍛煉的強(qiáng)度和方式。1、強(qiáng)度如果小孩不是進(jìn)行大量負(fù)重練腹肌，一般不會影響長高。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)小孩的生長發(fā)育，刺激生長激素的分泌，有助于骨骼的生長與骨骼的強(qiáng)壯。如果小... 詳細(xì)»
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腹肌可以天天練嗎
腹肌是屬于耐受肌群，但是如果長時間經(jīng)過高強(qiáng)度的鍛煉，也會導(dǎo)致出現(xiàn)有肌纖維輕微的損傷。所以，不建議每天都進(jìn)行鍛煉，一般一周鍛煉三四次左右就可以。還需要適當(dāng)?shù)男菹⒑统浞值臓I養(yǎng)來幫助進(jìn)行恢復(fù)，通?；謴?fù)的時間... 詳細(xì)»
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腹肌可以每天練嗎
腹肌盡量不要每天鍛煉，過度訓(xùn)練可能會對身體造成負(fù)面影響，每周進(jìn)行3-4次腹肌訓(xùn)練，每次訓(xùn)練時間不超過1小時，并注意飲食和休息的重要性。腹肌是人體核心肌肉群中非常重要的一部分，只有通過持續(xù)的鍛煉才能達(dá)到... 詳細(xì)»
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捶打腹部可以練腹肌嗎
捶打腹部不能練習(xí)腹肌。如果患者想練習(xí)腹肌，有很多動作可以選擇，比如患者臥在瑜伽墊上，上身抬起做卷腹的動作，能夠鍛煉腹部肌肉。比如患者臥在瑜伽墊上，雙腿伸直向上抬起，能夠鍛煉下腹部的肌肉。所以患者如果想... 詳細(xì)»
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