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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
睡覺是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現(xiàn)象，一個人的一生中，睡眠占了近1/3的時間，一般情況下睡覺不枕枕頭不太好。
人的頸椎存在一定的生理曲度，在睡眠時使用合適的枕頭可以支撐頸椎，使其保持正常的生理曲度，如果睡覺不枕枕頭，頸椎在睡覺時會處于過度后仰或者過度前屈的狀態(tài)，使得頸椎周圍的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊等組織處于緊張狀態(tài)，長時間這樣會導(dǎo)致肌肉疲勞、韌帶勞損、關(guān)節(jié)囊松弛等問題，同時不枕枕頭還會影響頭部的血液循環(huán)。由于頭部位置過低，血液回流相對增多，可能會導(dǎo)致頭部在睡醒后出現(xiàn)腫脹、頭暈等癥狀。而且，長期不枕枕頭睡覺，可能會影響頸椎小關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，增加頸椎間盤的壓力，加速頸椎間盤的退變，增加患上頸椎病的風(fēng)險，因此通常睡覺不枕枕頭不太好。
選擇合適高度和軟硬度的枕頭對于保持良好的睡眠和頸椎健康非常重要，一旦出現(xiàn)頸部疼痛、頭暈等問題，應(yīng)及時調(diào)整睡眠習(xí)慣和枕頭的使用。
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不枕枕頭睡覺對頸椎病有好處...
黃陽亮 副主任醫(yī)師
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頸椎疼睡覺要枕枕頭嗎
周偉凌 技師
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不枕枕頭能矯正駝背嗎
肖丹 主任醫(yī)師
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高血壓睡覺枕頭枕高好還是枕...
劉淑娟 副主任醫(yī)師
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高血壓睡覺枕頭枕高好還是枕...
歐艷秋 副主任醫(yī)師
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廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：對于頸、腰椎疾病...
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長：擅長乳房疼痛，乳...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合對...
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廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
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廊坊市中醫(yī)院 骨科
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昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：從事普外專業(yè)30...
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
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北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長：頸椎病腰椎間盤突...
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睡覺不枕枕頭好嗎
枕頭是人在睡覺是墊在頭下并且具有一定柔軟度的物品，枕頭是根據(jù)人的生理曲線而設(shè)計出的產(chǎn)品，人在睡覺時，需要枕合適的枕頭才會保證人體正常的生理曲線，從而進行正常的生理活動，倘若睡覺不枕枕頭會對脊柱造成一定... 詳細»
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落枕不枕枕頭好嗎
落枕不枕枕頭是不好的。發(fā)生落枕是因為晚上睡覺時，睡覺姿勢不正確、枕頭過高、枕頭過低導(dǎo)致睡覺的時候，著力點主要集中在頸椎出現(xiàn)肌肉勞損，引起肌肉僵硬、疼痛、活動受限。發(fā)生落枕后睡覺的時候也是要枕枕頭的，如... 詳細»
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不枕枕頭對頸椎好嗎
一般來說，長期不使用枕頭可能會對頸椎造成一定的負面影響。首先，不使用枕頭會使頸部處于一個較為平直的位置，這會導(dǎo)致頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易引起頸部疲勞和酸痛感。此外，由于頭部沒有支撐，夜間翻身時... 詳細»
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不枕枕頭對頸椎好嗎
不枕枕頭對頸椎通常是不好的。正常人的頸椎有生理彎曲，睡覺時需要選擇合適高度的枕頭，有助于頸椎部位的肌肉得到放松。如果不枕枕頭睡覺，會對頸椎造成一定的損傷，并引起一系列不適癥狀。睡覺不枕枕頭會導(dǎo)致頸椎處... 詳細»
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睡覺不枕枕頭有什么危害？
枕頭在睡眠過程中扮演著重要角色，它提供了支撐頭部和頸部的功能，保持了頸椎的自然生理彎曲，從而保持頸部的舒適和穩(wěn)定。因此，睡覺不枕枕頭可能會導(dǎo)致以下危害：1.頸椎受損：睡覺時不使用枕頭會讓頭部長時間處于... 詳細»
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