-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
吃煮土豆不會直接導(dǎo)致發(fā)胖，但是如果攝入量過大且缺乏運(yùn)動，就會因?yàn)闊崃繑z入過多而導(dǎo)致體重增加。
土豆本身是一種健康的食物，富含碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，是人體所需的重要營養(yǎng)物質(zhì)之一。但是，土豆的熱量也相對較高，每100克土豆約含有80-90卡路里的熱量，所以如果食用過多的土豆或是把土豆作為主食，就有可能導(dǎo)致熱量攝入過多，從而引起體重增加。此外，煮土豆的做法也會影響熱量的攝入量。如果將土豆炸制成薯?xiàng)l、薯片或是加入大量油脂、奶油等高熱量的調(diào)料，那么熱量攝入量就會顯著增加，從而容易導(dǎo)致發(fā)胖。相反，如果采用清淡的煮土豆做法，比如蒸、煮或烤，就可以減少熱量的攝入，更有助于保持體重。
綜上所述，吃煮土豆本身并不會導(dǎo)致發(fā)胖。然而，如果吃得過多或者選擇了不健康的烹飪方式，那么就可能會導(dǎo)致體重增加和其他健康問題。
-
-
吃饅頭會發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
-
-
吃豆制品會發(fā)胖嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
-
-
吃甲亢藥會發(fā)胖嗎
石綺屏 副主任醫(yī)師
-
-
吃甲亢的藥會發(fā)胖嗎
嚴(yán)同 副主任醫(yī)師
-
-
晚上吃大量的西瓜會發(fā)胖嗎
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：于2006年始專...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：從事臨床營養(yǎng)工作...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、腫瘤...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于腦卒中、重...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預(yù)防保健和人群營...
-
-
南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
-
-
紹興市中醫(yī)院 營養(yǎng)門診
擅長：擅長糖尿病、肥胖...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
擅長：擅長糖尿病、腎病...
-
-
哈爾濱市第四醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科臨床營養(yǎng)...
-
-
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：心血管內(nèi)科疑難疾...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
甜酒煮雞蛋會發(fā)胖嗎
-
-
顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
吃糯米會發(fā)胖嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
吃粉條會發(fā)胖嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃雞肝會發(fā)胖嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃烤鴨會發(fā)胖嗎
-
-
吃煮土豆會發(fā)胖嗎
食用煮土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩，由于土豆當(dāng)中的脂肪含量只占0.1%，因此攝入土豆能夠減少人體脂肪攝入，將多余脂肪逐漸代謝，長期食用有助于預(yù)防營養(yǎng)過剩。同時(shí)土豆當(dāng)中含有較高淀粉，食用時(shí)應(yīng)當(dāng)注意食用量，處理得... 詳細(xì)»
-
-
吃土豆會發(fā)胖嗎
土豆中含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、花青素、核黃素、硫胺素酸、維生素以及多種微量元素。具有健脾和胃、通便、增強(qiáng)免疫力的功效。另外土豆富含鉀，可以調(diào)節(jié)酸堿平衡，維持細(xì)胞滲透壓，降低腫脹和血壓。同... 詳細(xì)»
-
-
晚餐吃煮雞蛋會發(fā)胖嗎
肥胖就是指身體出現(xiàn)明顯超重以及脂肪層過厚的情況，往往會對個(gè)人的外觀形象造成一定的影響。在日常生活中，不少男性和女性群體都深受肥胖的困擾。為了消耗體內(nèi)過多的脂肪，肥胖者可以通過飲食控制以及運(yùn)動等方法改善... 詳細(xì)»
-
-
土豆蒸著吃會發(fā)胖嗎
土豆是一種富含淀粉的食物，因此在蒸著吃時(shí)會產(chǎn)生一種叫做“糊化”的現(xiàn)象，使得土豆變得更加易消化。土豆中所含的淀粉在蒸煮的過程中會變得更加容易被人體消化吸收，從而提供能量。但是，土豆蒸著吃不一定會導(dǎo)致發(fā)胖... 詳細(xì)»
-
-
吃土豆是否發(fā)胖
吃土豆本身并不會導(dǎo)致發(fā)胖，但是如果攝入過多的土豆或者將其作為高熱量、高脂肪的食物來食用，就有可能增加體重。1.不會土豆是一種常見的食物，含有豐富的營養(yǎng)成分，如碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等。每... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號