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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
格瓦斯是一種不含酒精的飲料，采用傳統(tǒng)發(fā)酵工藝發(fā)酵而成。一般情況下，適量喝不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，反之可能會(huì)。
格瓦斯零脂肪、低糖、低卡、低鹽，每瓶產(chǎn)品中含有高于30%的乳酸菌發(fā)酵原液，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、乳酸菌等成分，對(duì)人體有良好營(yíng)養(yǎng)保健效果?？梢詾闄C(jī)體活動(dòng)提供能量，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)成分，調(diào)理胃腸道功能。
如果每天攝入的能量少于機(jī)體的消耗量，這種情況一般不會(huì)發(fā)胖。如果大量飲用，再進(jìn)食了大量其他高熱量的食物，導(dǎo)致一天的能量攝入量多于消耗量，就可能會(huì)在體內(nèi)以脂肪的方式儲(chǔ)存，長(zhǎng)期如此就可能導(dǎo)致身體發(fā)胖。
最后，個(gè)人體質(zhì)也是影響體重的重要因素之一，因此建議大家適量飲用格瓦斯，并結(jié)合健康的飲食和生活方式來(lái)維持身體健康和理想的體重。
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減肥喝什么湯不會(huì)發(fā)胖
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安徽省第二人民醫(yī)院 急診科
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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喝冰糖雪梨會(huì)發(fā)胖嗎
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喝格瓦斯對(duì)身體好嗎？快來(lái)看看吧！
??我的朋友都非常喜歡喝格瓦斯，但是最近聚餐的時(shí)候，他們都不再喝格瓦斯了。我感覺(jué)有點(diǎn)奇怪，問(wèn)過(guò)他們才知道，他們?cè)诰W(wǎng)上看到一些評(píng)論，害怕格瓦斯對(duì)健康有影響，不知道喝格瓦斯對(duì)身體好不好。??聽(tīng)他們這么說(shuō)，... 詳細(xì)»
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喝雞湯發(fā)胖嗎
雞湯是一種傳統(tǒng)的食療方法，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的喝可能會(huì)引起發(fā)胖的情況，要合理的攝入，防止出現(xiàn)肥胖。雞湯中的蛋白質(zhì)含量較高，而蛋白質(zhì)對(duì)于身體健康和肌肉增長(zhǎng)很有幫助。過(guò)量攝入蛋白質(zhì)也可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)... 詳細(xì)»
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喝酸奶會(huì)發(fā)胖嗎
在日常生活中，酸奶是一種十分常見(jiàn)的奶類飲品，酸甜可口，深受大眾的喜愛(ài)。酸奶主要由鮮牛奶、全脂乳粉、白糖和水等原料制成，經(jīng)過(guò)巴氏殺菌后并添加有益菌發(fā)酵冷卻灌裝而成。市場(chǎng)上的酸奶制品多種多樣，可以適量添加... 詳細(xì)»
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喝豆?jié){容易發(fā)胖嗎
喝豆?jié){是不會(huì)使人發(fā)胖的。豆?jié){當(dāng)中含有一定量的纖維素以及蛋白質(zhì)，如果合理飲用，不僅不會(huì)長(zhǎng)胖，反而會(huì)有助于減肥。況且豆?jié){當(dāng)中最大的組成成分是水，進(jìn)入人體之后非常容易被吸收和消化掉。雖然豆?jié){當(dāng)中含有一定量的... 詳細(xì)»
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喝中藥會(huì)發(fā)胖嗎
眾所周知激素藥物會(huì)造成人身體發(fā)胖，其實(shí)一些中藥也會(huì)造成發(fā)胖。雖然中藥具有一定的補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，也都能夠有效的改善病情。但是患者喝了中藥之后引起了身體肥胖的癥狀，這都是有原因的，那么如何解決這種現(xiàn)象也是... 詳細(xì)»
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