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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
減肥的關(guān)鍵是控制攝入的熱量，選擇適合的牛奶可以幫助減少高熱量的飲食攝入，減肥一般喝脫脂牛奶。
脫脂牛奶是通過(guò)將牛奶中的脂肪去除而得到的，通常脫脂牛奶中的脂肪含量不超過(guò)0.5%。相比之下，低脂牛奶的脂肪含量在1-2%之間。因此，脫脂牛奶的熱量含量相對(duì)較低，每100ml脫脂牛奶的熱量通常為30-35千卡。而低脂牛奶的熱量稍高一些，每100ml低脂牛奶的熱量通常為50-65千卡。選擇脫脂牛奶可以幫助減少攝入的熱量，加快減肥的速度。
減肥過(guò)程中若出現(xiàn)身體不適，如頭暈、乏力、月經(jīng)紊亂等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)減肥，避免因不當(dāng)減肥影響健康。
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長(zhǎng)痘痘喝全脂還是低脂牛奶
李婷 主治醫(yī)師
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喝脫脂牛奶能長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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脫脂牛奶會(huì)使血糖升高嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
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喝奶粉好還是純牛奶好
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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腎結(jié)石喝酸奶還是純牛奶好
李奎慶 主治醫(yī)師
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乳腺癌患者喝純牛奶還是酸奶
龍順欽 副主任醫(yī)師
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山西省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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瓊海市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營(yíng)養(yǎng)科
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邢臺(tái)醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
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廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
減肥喝低脂牛奶還是脫脂
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
低脂脫脂全脂牛奶區(qū)別
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
脫脂牛奶和低脂牛奶的區(qū)別
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
純牛奶是低脂牛奶嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝低脂牛奶會(huì)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
全脂牛奶和脫脂牛奶的區(qū)別
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減肥喝脫脂牛奶還是低脂牛奶
肥胖癥是一種常見(jiàn)的代謝性疾病，是指皮下脂肪積聚過(guò)多，體重超過(guò)同年齡正常兒童甚多，在一定程度的明顯超重與脂肪層過(guò)厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。肥胖癥可分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖... 詳細(xì)»
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脫脂牛奶和低脂牛奶的區(qū)別
主要就是牛奶中脂肪的含量是不同的，脫脂牛奶就是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，脂肪含量通常降到0.5%以下，低脂牛奶所含的脂肪大約是新鮮牛奶的1%~1.5%。如果有血脂偏高的患者，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┟撝?.. 詳細(xì)»
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脫脂牛奶和低脂牛奶的區(qū)別
脫脂牛奶和低脂牛奶都是經(jīng)過(guò)特殊處理的牛奶，主要區(qū)別在于口感、脂肪含量、營(yíng)養(yǎng)成分等。1.口感：由于脂肪的存在，全脂牛奶的口感更加醇厚，而脫脂牛奶和低脂牛奶的口感則相對(duì)較淡。2.脂肪含量：脫脂牛奶是將鮮牛... 詳細(xì)»
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低脂脫脂全脂牛奶區(qū)別
低脂牛奶主要就是含有1.5%~1.8%的脂肪，脫脂牛奶含有的脂肪含量是不到0.5%，全脂牛奶含有大約3%~3.5%的脂肪，主要是根據(jù)脂肪的含量的不同來(lái)進(jìn)行明確是哪一種類型的牛奶。如果有高血壓、高血脂的... 詳細(xì)»
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骨折喝全脂牛奶還是脫脂牛奶
骨折后可以喝全脂牛奶，也可以喝脫脂牛奶。骨折在恢復(fù)期間身體出現(xiàn)任何異常，需要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，以免會(huì)影響骨折的恢復(fù)，引起活動(dòng)功能障礙。根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》，全脂牛奶當(dāng)中的脂肪含量通常在3.25%的3... 詳細(xì)»
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