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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
糯米和牛奶是生活中比較常見的食物，一般是可以一起食用的。
糯米是一種常見的主食，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于提供能量和增強(qiáng)免疫力。而牛奶則是一種非常健康的飲品，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，利于骨骼生長和維護(hù)健康。將糯米和牛奶一起食用有許多好處。首先，糯米與牛奶的營養(yǎng)成分互補(bǔ)，可以提供全面的營養(yǎng)。糯米中的蛋白質(zhì)和碳水化合物能夠提供能量，而牛奶中的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有助于加強(qiáng)身體的免疫力和促進(jìn)骨骼生長。其次，糯米和牛奶搭配在一起，口感濃郁，味道更加豐富，增添了食欲。此外，糯米和牛奶的消化特性也是相輔相成的。糯米屬于高纖維食物，有助于促進(jìn)腸道蠕動、減緩血糖上升速度，而牛奶則含有乳糖酶，可以促進(jìn)乳糖的分解和吸收。因此，將糯米和牛奶一起食用有利于促進(jìn)消化和吸收，有助于維持腸道健康，減輕消化不良等問題。
總的來說，糯米和牛奶可以一起食用，但需要注意的是，過量食用可能會導(dǎo)致能量攝入過高，應(yīng)注意適量搭配，結(jié)合全面的膳食搭配原則，保持均衡飲食，才能達(dá)到更好的營養(yǎng)吸收和健康效果。
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牛奶和蛋可以一起吃嗎
方霖 主治醫(yī)師
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山楂可以和牛奶一起吃嗎
李敏 主任醫(yī)師
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山楂可以和牛奶一起吃嗎
劉延浩 主治醫(yī)師
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紅薯和雞蛋能一起吃嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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山藥能和地瓜一起吃嗎
劉延浩 主治醫(yī)師
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雞蛋和柿子能一起吃嗎
趙芯梅 副主任醫(yī)師
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上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：于2006年始專...
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合臨床專...
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寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：從事臨床營養(yǎng)工作...
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中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：整形術(shù)后營養(yǎng)康復(fù)...
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佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長通過中醫(yī)體質(zhì)...
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天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
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東莞市婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長小兒腹痛、腹...
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南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
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上海市肺科醫(yī)院 胸外科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
帶魚和牛奶能一起吃嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
地瓜能和牛奶一起吃嗎
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
白薯能和牛奶一起吃嗎
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張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
牛奶和雞蛋能一起吃嗎
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
牛奶和地瓜能一起吃嗎
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雞肉和牛奶能一起吃嗎
雞肉和牛奶是可以一起吃的，營養(yǎng)上面并沒有什么相互影響，而且還能夠起到相互補(bǔ)充效果，有利于促進(jìn)身體健康。雞肉和牛奶中都含有豐富的蛋白質(zhì)，如果有消化不良的情況，盡量不要空腹喝牛奶，同時也注意不要一次性吃得... 詳細(xì)»
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牛奶和地瓜能一起吃嗎
地瓜也就是紅薯，它的營養(yǎng)價值也是比較豐富的，含糖分比較高，可以提供熱量，另外還含有粗纖維起到通便的作用，原則上牛奶和地瓜是可以一起吃，這兩種食物之間不存在相克的情況。牛奶的主要成分是蛋白質(zhì)脂肪，可以增... 詳細(xì)»
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牛奶能和鈣片一起吃嗎
牛奶和鈣片可以一起食用，可以增加鈣的攝入和吸收，還有促進(jìn)骨密度增加、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)健康的牙齒、預(yù)防疾病的作用。1、增加鈣的攝入量：牛奶是鈣的優(yōu)質(zhì)來源之一，每100毫升含有約120毫克的鈣。鈣片一般含... 詳細(xì)»
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雞肉和牛奶能一起吃嗎
雞肉和牛奶是兩種不同來源的蛋白質(zhì)食物，可以一起搭配食用，但在一些情況下也需要謹(jǐn)慎搭配。雞肉和牛奶是日常生活中常見的食物，各自都富含豐富的營養(yǎng)。其中，雞肉是一種高蛋白低脂肪的食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、鋅... 詳細(xì)»
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栗子和牛奶能一起吃嗎
栗子和牛奶一般能一起吃。栗子是一種常見的堅果，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維、維生素和礦物質(zhì)，對人體非常有益。而牛奶則是一種非常營養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，對人體也也有好處。因此... 詳細(xì)»
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