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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
一般來說，晚上喝牛奶更有利于身高增長(zhǎng)。
牛奶是一種營養(yǎng)豐富的食品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)成分。其中，鈣和維生素D對(duì)于骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育非常重要。在晚上適當(dāng)喝牛奶，可以幫助兒童和青少年長(zhǎng)高。這是因?yàn)樵谝归g睡眠時(shí)，人體分泌的生長(zhǎng)激素最多。如果在睡前喝一杯牛奶，就可以為身體提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)，幫助身體更好地吸收這些營養(yǎng)物質(zhì)。
要想獲得最佳的身高增長(zhǎng)效果，除了喝牛奶外，還應(yīng)該注意均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠等方面。
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什么時(shí)候喝牛奶能長(zhǎng)高
張瑩 主任醫(yī)師
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智齒什么時(shí)候長(zhǎng)
朱雙喜 副主任醫(yī)師
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牛奶什么時(shí)候喝長(zhǎng)高
王海彬 主任醫(yī)師
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臉上長(zhǎng)痘能喝牛奶嗎
王霞 副主任醫(yī)師
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軸性近視什么時(shí)候不再長(zhǎng)
李建良 副主任醫(yī)師
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妊娠反應(yīng)什么時(shí)候開始什么時(shí)...
江燕萍 主任醫(yī)師
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾...
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佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)通過中醫(yī)體質(zhì)...
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泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：為全院患者開展?fàn)I...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要致力于肝病等...
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營養(yǎng)搭配治療
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沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：通過營養(yǎng)素分析計(jì)...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要致力于肝衰竭...
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 整形外科
擅長(zhǎng)：先天性單瞼、內(nèi)眥...
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中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，急慢...
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廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長(zhǎng)：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
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佛山市中醫(yī)院 骨科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
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湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、胰腺及...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
什么時(shí)候喝牛奶
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
什么時(shí)候不能喝牛奶
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
什么時(shí)候喝牛奶最好
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
紅薯什么時(shí)候吃好
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
維C什么時(shí)候吃
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什么時(shí)候喝牛奶長(zhǎng)個(gè)
在日常生活中，牛奶是一種購買便捷，營養(yǎng)價(jià)值極高的飲品。同時(shí)，每天飲用牛奶對(duì)身體益處多多，因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、鈣等，可以說是老少皆宜。但是想要發(fā)揮牛奶的最大功效，則一定要注意飲用牛奶... 詳細(xì)»
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什么時(shí)候喝牛奶
牛奶富含蛋白質(zhì)，維生素，鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。早上喝牛奶能夠起到滋潤腸胃的作用，而且還能夠?yàn)槿梭w提供能量，可以有充沛的精力迎接一天的工作。但是如果空腹喝牛奶很容易使蛋白質(zhì)分解為能量消耗掉，也會(huì)加劇乳糖不耐受的... 詳細(xì)»
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早上什么時(shí)候喝牛奶
在日常生活中，牛奶是一種非常不錯(cuò)的飲品。同時(shí)，多數(shù)人也喜歡選擇牛奶當(dāng)作自己的早餐，因?yàn)橄鄬?duì)來說牛奶不僅食用方便，而且營養(yǎng)價(jià)值也非常高。但是人們需要注意的是，早上喝牛奶是非常講究的，若方法不當(dāng)則有可能對(duì)... 詳細(xì)»
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什么時(shí)候喝牛奶最好
牛奶含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣的含量非常高，喝牛奶可以為人體補(bǔ)充鈣元素，而且牛奶中還含有多種人體需要的微量元素。喝牛奶還具有美顏?zhàn)o(hù)膚、安神助眠等功效。那么喝牛奶應(yīng)該注意些什么？什么時(shí)候... 詳細(xì)»
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兒童什么時(shí)候喝牛奶最好
兒童喝牛奶的時(shí)間是按年齡決定每天的飲奶次數(shù)、時(shí)間和飲奶量。牛奶的主要成分有水、脂肪、蛋白質(zhì)、乳糖、無機(jī)鹽等，可以為人體提供大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、預(yù)防骨質(zhì)疏松。正常情況下每天500毫升牛奶的... 詳細(xì)»
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