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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
蓮藕和冬瓜可以一起煲湯，而且這種搭配具有很好的食療效果。
蓮藕含有豐富的膳食纖維、維生素C、鉀、鈣、磷等營養(yǎng)成分，具有清熱利濕、健脾開胃、補血養(yǎng)顏等功效。冬瓜則含有豐富的水分、蛋白質、碳水化合物、維生素C、鉀、鈣、磷等營養(yǎng)成分，具有利尿消腫、清熱解毒、降脂減肥等功效。蓮藕和冬瓜都含有豐富的營養(yǎng)成分，一起煲湯不僅不會產生有害物質，還會起到較好的食療效果。
比如，蓮藕和冬瓜的組合可以幫助消除水腫，對于水腫型肥胖者有很好的減肥效果。此外，蓮藕和冬瓜都具有降血脂的作用，對于高血脂患者也有一定的輔助治療作用。同時，蓮藕和冬瓜還具有清熱解毒的作用，對于夏季炎熱引起的上火癥狀有一定的緩解作用。
蓮藕冬瓜湯不僅口感鮮美，而且具有清熱解暑、利水消腫、降脂減肥等多種功效，是夏季養(yǎng)生的好選擇。
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啤酒和檸檬可以一起喝嗎
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內科
雞肉能和冬瓜一起吃嗎
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冬瓜雞蛋可以一起吃嗎
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蓮藕和花生可以一起煲湯嗎
蓮藕和花生都是常見的食材，蓮藕富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)物質，花生含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素E等，蓮藕和花生可以一起煲湯。蓮藕富含蛋白質、碳水化合物、膳食... 詳細»
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蓮藕和冬瓜可以一起吃嗎
蓮藕和冬瓜通常能一起吃，但是要注意適量。蓮藕和冬瓜都富含膳食纖維、維生素和礦物質，對人體健康有很好的促進作用。蓮藕含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。冬瓜... 詳細»
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板栗和蓮子可以一起做湯，板栗又稱板栗，性味甜，溫，入脾、胃、肺、腎經絡，具有健脾補氣、補腎補筋、活血化瘀的作用，蓮子，性味甜、澀、平，成心、脾、腎經，具有滋心補腎、健脾止瀉的作用，兩者無沖突，具有健脾... 詳細»
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蓮子和海帶可以一起煲湯嗎
蓮子和海帶通常可以一起煲湯，可以起到健脾、潤肺止咳、補充碘元素、補充豐富營養(yǎng)、提高免疫力等好處。1、健脾：蓮子具有補脾止瀉、益腎養(yǎng)心等功效，搭配海帶一起煲湯食用有助于增進脾胃功能，促進身體健康。2、潤... 詳細»
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牛骨可以和黑豆一起煲湯嗎
牛骨和黑豆可以一起煲湯。兩者搭配既能充分發(fā)揮各自的藥膳作用，還能相互補充營養(yǎng)，達到更好的養(yǎng)生效果。牛骨中的膠原蛋白、鈣、磷等礦物質以及氨基酸等營養(yǎng)成分，對于促進骨骼發(fā)育、增強骨密度、預防骨折等方面具有... 詳細»
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