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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
木耳香菜冬瓜湯并不能直接起到減肥的作用。但是可以作為減肥期間的一種健康飲食選擇。
首先，木耳香菜冬瓜湯中的木耳和冬瓜都是低熱量、高纖維的食物，能夠增加飽腹感，減少進食量。此外，木耳還富含鐵質(zhì)，有助于補血養(yǎng)顏；而冬瓜則具有利尿消腫的作用。
然而，木耳香菜冬瓜湯中也含有一定量的香菜。香菜雖然營養(yǎng)豐富，但是也含有較高的熱量。因此，如果攝入過多香菜，可能會適得其反，導(dǎo)致體重增加。
如果想要通過飲食來減肥，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行合理的飲食搭配和運動計劃。
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喝冬瓜湯能減肥嗎
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