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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
黃瓜其維生素C含量并不高，每100克的新鮮黃瓜中僅含有2.8毫克的維生素C，相比于其他富含維生素C的水果和蔬菜來說并不算很高。
黃瓜在整體營養(yǎng)價值上依然是非常有益的，除了維生素C外，黃瓜還富含維生素K、維生素A、鉀、鎂和纖維等，維生素K對于促進血液凝結、維持骨骼健康十分重要，而維生素A對于維持視力、皮膚健康也有益處，黃瓜中的鉀和鎂也有助于維持心臟健康和調節(jié)血壓。
雖然黃瓜的維生素C含量不算很高，在整體營養(yǎng)價值上仍然是非常有益的，對于維持身體健康具有重要意義。
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維生素c可以治療脫發(fā)嗎
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胃潰瘍能吃維生素c嗎
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黃瓜維生素c含量高嗎
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朱珠 遵義醫(yī)學院附... 皮膚性病科
黃瓜含維生素c嗎
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
車厘子維生素c高嗎
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朱珠 遵義醫(yī)學院附... 皮膚性病科
vc是維生素c嗎
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黃瓜維生素c含量高嗎
黃瓜中維生素c含量是比較高的，對身體有很有益。而且黃瓜容易吸收，不會對胃腸道造成很大的消化負擔。除了黃瓜以外，富含維生素的水果還有鮮棗、酸棗、檸檬、橘子、柚子、橙子、柿子、獼猴桃、草莓等。平時要養(yǎng)成良... 詳細»
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蘋果維生素c含量高嗎
蘋果是一種非常健康的食物，它含有豐富的營養(yǎng)成分，包括維生素C。雖然蘋果中的維生素C含量不如柑橘類水果那么高，但它仍然是一種很好的補充維生素C的食物。此外，蘋果還含有其他重要的營養(yǎng)素，如膳食纖維、鉀和抗... 詳細»
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蘋果維生素c含量高嗎
蘋果中是含有維生素c的，同時還含有大量的糖分和有機酸以及膳食纖維，還有一些其他的維生素，比方說維生素b族，維生素a等，同時也含有黃酮類的一些芳香類物質。蘋果中的大量的糖粉能夠補充人體所需要的能量，同時... 詳細»
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李子維生素c含量高嗎
每100克李子中，維生素C的含量大約在50-100毫克之間，維生素C的含量相對較高。維生素C是一種水溶性維生素，對人體有多種重要作用，包括增強免疫系統(tǒng)、促進鐵的吸收、輔助治療缺鐵性貧血等。此外，李子還... 詳細»
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