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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠是魚類、鳥類、哺乳動(dòng)物等生物中普遍存在的一種天然的靜止?fàn)顟B(tài)。睡眠的特征包括：減少活動(dòng)性身體運(yùn)動(dòng)，減弱對(duì)外部刺激的反應(yīng)，增強(qiáng)同化（細(xì)胞結(jié)構(gòu)的產(chǎn)生），以及降低異化水平（分解細(xì)胞結(jié)構(gòu)）。在人類、哺乳動(dòng)物和許多其他已經(jīng)研究過(guò)的動(dòng)物中，定期睡眠是生存的先決條件。從睡眠中醒來(lái)是一種保護(hù)機(jī)制，對(duì)健康和生存至關(guān)重要。對(duì)于人們睡眠占生命的三分之一，睡眠質(zhì)量的好壞能夠影響到人們的生活質(zhì)量。
睡覺戴眼罩有好處嗎
1、戴眼罩睡覺有一定的好處，戴眼罩能為人們創(chuàng)造創(chuàng)造一個(gè)黑暗的環(huán)境，促進(jìn)褪黑激素激素的分泌，有利于促進(jìn)人們的休息和睡眠。如果是在白天光線很強(qiáng)的環(huán)境中，不容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)，因此，人們可以在白天佩戴眼罩睡覺，有助于提高睡眠的質(zhì)量。同時(shí)，佩戴眼罩睡眠對(duì)失眠、多夢(mèng)和神經(jīng)衰弱人群有幫助，并能夠有效的改善其癥狀
2、人們?cè)谂宕餮壅值臅r(shí)候需要佩戴寬松舒適的眼罩，以免過(guò)緊時(shí)擠壓眼部的組織，并避免眼罩太小無(wú)法完全覆蓋整個(gè)眼部，受到外界光線的不斷影響。如果人們長(zhǎng)期睡眠不佳，排出自身因素后，可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查和治療。
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戴眼罩能恢復(fù)近視眼嗎
楊曉 主任醫(yī)師
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戴假牙睡覺有什么危害
吳琴艷 副主任醫(yī)師
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戴美瞳睡覺有什么后果
黎健菁 主任醫(yī)師
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戴口罩對(duì)于保護(hù)肺有好處嗎
喬貴賓 主任醫(yī)師
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睡覺戴耳機(jī)聽歌有什么壞處
王仙仁 主治醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷睡覺戴護(hù)膝
李劼若 主任醫(yī)師
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南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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大慶市第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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青海省心腦血管病專科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療頭...
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安順市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)科臨床工作...
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河南省胸科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病的診...
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
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廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
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大慶市第三醫(yī)院 精神科
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陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各型結(jié)核病的診治...
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
戴眼罩睡覺的危害
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冰袋眼罩可以整晚戴嗎
冰袋眼罩不可以整晚戴，因?yàn)槿绻够颊哐鄄块L(zhǎng)時(shí)間的處于一種低溫狀態(tài)，會(huì)很容易引起患者皮膚損傷。如果患者是因?yàn)檠鄄看嬖谀承┘膊?，需要冷敷，冷敷的時(shí)間最好是控制在10到15分鐘之內(nèi)，每天2到3次即可。另外患... 詳細(xì)»
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滑膜炎戴護(hù)膝有好處嗎
滑膜炎指的是一種關(guān)節(jié)病變，即人體的滑膜受到相應(yīng)的刺激從而產(chǎn)生的炎癥，會(huì)導(dǎo)致人體的分泌液分泌失衡形成積液。常見的滑膜炎包括特異性滑膜炎和非特異性滑膜炎。膝關(guān)節(jié)是人體全身滑膜最多的關(guān)節(jié)，因此滑膜炎在膝關(guān)節(jié)... 詳細(xì)»
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戴銀手鐲對(duì)身體有好處嗎
戴銀手鐲對(duì)身體有一定的好處。銀手鐲中含有豐富的銀離子，佩戴之后可以輔助干擾細(xì)菌細(xì)胞壁的合成，具有一定的殺菌效果，能夠輔助干預(yù)體內(nèi)的細(xì)菌繁殖，還能在一定程度上中和體內(nèi)的有毒物質(zhì)，因此，對(duì)身體有好處。而且... 詳細(xì)»
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感冒多睡覺有好處嗎
感冒多睡覺是有好處的。感冒的時(shí)候，保證充足的睡眠，避免熬夜是非常重要的，如果睡眠不足，會(huì)影響到免疫力，影響感冒的恢復(fù)。感冒多是病毒感染導(dǎo)致的，是具有自限性的，病情的恢復(fù)有賴于自身的免疫力，所以保證充足... 詳細(xì)»
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躺著盤腿睡覺有好處嗎
躺著盤腿睡覺，對(duì)于患者的腰部肌肉可以起到比較好的放松作用。但是建議最多只能采用這種姿勢(shì)，平躺十分鐘到20分鐘左右，不能時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，則可能會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉軟組織受到壓迫，從而引起腿部血液供應(yīng)... 詳細(xì)»
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