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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
心肺功能指的是通過進行運動鍛煉使得肺通氣、心臟射血和身體組織氧合等。一般情況下，鍛煉心肺功能的運動有以下幾種，一是太極拳，主要適用于心率穩(wěn)定、低強度的老年人群體，可鍛煉大約四十分鐘。二是爬山。一周可以進行一到兩次的爬山運動，爬山時，盡可能保持勻速進行，常建議人們每次鍛煉大約一個小時左右。三是跳繩，即不間斷地跳三到五分鐘，每天堅持十分鐘左右。老年人群需要根據自身的身體狀況來決定運動的時間和頻次。四是游泳，游泳時，人們需要注意水溫。如果人們感到不舒服，需要即停止游泳的鍛煉，并根據自己的情況決定鍛煉的時間。五是慢跑和快走。適合任何人年齡階段的人群，每天持續(xù)半小時左右。
心肺功能的重要性
人的心臟的泵血和肺部吸氧都要靠心肺功能來完成，而心臟的泵血和肺部吸氧對于人身體各個機能的運動起重要作用，所以心肺功能是人身體中必不可少的功能之一。心肺功能良好，身體的各個機能都能健康的運作，患慢性疾病，例如心血管病、內分泌系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病的機會也較低。如果人們出現相關的癥狀的時候需要盡早到醫(yī)院進行診療，避免錯過最佳治療時機。
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
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怎么提高心肺功能
心肺功能是指人們呼吸的氧氣和氧氣的轉化產生能量的過程，在整個過程涉及心臟、血管等多個器官。倘若體內的肺和心臟出現問題，則會使得肌肉呈現萎縮狀態(tài)，呼吸頻率就會下降，每天的運動量也會減少，從而導致全身系統(tǒng)... 詳細»
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怎樣增強心肺功能
增強心肺功能能有效預防心腦血管疾病，主要從呼吸訓練、適當的有氧運動、合理的飲食三個方面來增強。切記每次運動時間不宜過長，半個小時即可，注意要循序漸進行。同時在日常生活中多吃新鮮的蔬菜、水果，養(yǎng)成良好的... 詳細»
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恥骨骨折的功能鍛煉
恥骨位于骨盆的前下方，恥骨如果出現了骨折的情況，一般是由于外傷或者是劇烈撞擊導致的。恥骨出現骨折的情況之后，一定要積極的手術治療，并且在手術之后要注意做好護理工作，并且在術后的恢復期間，可以進行一些相... 詳細»
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心肺功能衰竭能恢復嗎
心肺功能衰竭是嚴重的器官衰竭情況，臨床上通常需要重癥醫(yī)學科、心血管科、呼吸內科和感染科等多個科室的配合才能搶救成功?；颊咴趽尵瘸晒?，還需要進行進一步治療。如果患者是由于急性疾病而引發(fā)的心肺功能衰竭，... 詳細»
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檢查心肺功能掛什么科
心肺功能指的是人體心臟泵血和肺部吸氧的能力，心肺功能可以直接影響人體全身器官和肌肉的活動。心肺功能良好可以反映人體的主要功能健康運行，因此根據人體心肺功能是都良好可以推斷患者是否患有內分泌系統(tǒng)疾病、心... 詳細»
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