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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
腳崴了后，在不同的階段有不同的處理方法。一般來說，傷后 24-48小時內(nèi)冷敷，48小時后熱敷。
崴腳后24-48小時之間，受傷部位的小血管會破裂出血，使受傷部位發(fā)生腫脹。如果此時熱敷，會加快局部血液流動，加重腫脹和疼痛。因此需要進行冷敷，能夠收縮血管，減少血液和組織液的滲出，從而減輕疼痛和腫脹。傷后48小時后受傷部位的小血管已經(jīng)停止出血，此時熱敷可以促進血液及淋巴液循環(huán)，加快淤血和滲出液的吸收，緩解疼痛。
崴腳后應根據(jù)具體情況選擇冷敷或熱敷。如果不確定何時開始熱敷，建議咨詢醫(yī)生或物理治療師的建議。
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
出現(xiàn)崴腳冷敷還是熱敷
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腳崴了冷敷還是熱敷
腳崴傷后24小時內(nèi)可以通過冷敷臨時處理，冷敷過程中避免凍瘡，受傷后盡快去醫(yī)院檢查一下是否有骨折，如果沒有骨折患肢石膏外固定制動休息一段時間，腳踝扭傷需要很久的時間才能恢復的，而且注意防止再次受傷。 詳細»
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腳崴了熱敷還是冷敷
腳崴了之后是進行冰敷還是熱敷，首先需要確認腳崴傷的時間確認，如果是在腳崴傷的24小時內(nèi)，可以先進行冰敷，能夠幫助局部的毛細血管收縮，從而減輕局部的腫脹。如果已經(jīng)是在受傷的48小時之后，毛細血管出血已經(jīng)... 詳細»
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腳崴了是熱敷還是冷敷
崴腳后，受傷的組織會出現(xiàn)炎癥反應，毛細血管會擴張，組織液滲出，導致局部腫脹、疼痛。一般崴腳后24小時內(nèi)應采取冷敷，24小時后組織進入修復期，應采取熱敷。1.冷敷崴腳后，受傷的組織會出現(xiàn)炎癥反應，毛細血... 詳細»
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崴著腳先冷敷還是熱敷
在戶外進行運動時，經(jīng)常會有受傷的情況。冷敷的目的主要是讓局部的溫度變低，皮下的血管收縮后就能減少局部的血液循環(huán)，之后就能達到止血消腫，減少身體新陳代謝的效果。另外，冷敷還能夠減輕為受傷而導致的皮膚痙攣... 詳細»
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剛崴腳是冷敷還是熱敷
剛崴腳之后需要先進行冷敷，冷敷的時間在20分鐘左右，48小時后在進行熱敷?；颊咴趧傖四_之后，建議患者先到醫(yī)院的急診拍片檢查，確認一下崴腳是否引起了骨折，同時還要確認一下患者的腳部和踝關(guān)節(jié)之間間隙是否出... 詳細»
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