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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
崴腳后，受傷的組織會(huì)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，毛細(xì)血管會(huì)擴(kuò)張，組織液滲出，導(dǎo)致局部腫脹、疼痛。一般崴腳后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)采取冷敷，24小時(shí)后組織進(jìn)入修復(fù)期，應(yīng)采取熱敷。
1.冷敷崴腳后，受傷的組織會(huì)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，毛細(xì)血管會(huì)擴(kuò)張，組織液滲出，表現(xiàn)為局部的腫脹、疼痛。冷敷可以使血管收縮，減少出血和滲出，減輕腫脹和疼痛。同時(shí)，冷敷可以緩解肌肉痙攣，使受傷的部位得到放松。
2.熱敷：崴腳24小時(shí)后，受傷的組織進(jìn)入修復(fù)期，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快組織的修復(fù)和恢復(fù)。也可以放松肌肉，緩解疼痛，同時(shí)還可以促進(jìn)局部的新陳代謝，有利于組織的修復(fù)和恢復(fù)。
崴腳后應(yīng)根據(jù)不同的時(shí)間選擇不同的處理方法。在進(jìn)行治療的過程中，還需要注意休息和保護(hù)受傷部位，配合專業(yè)的治療和康復(fù)指導(dǎo)，可以更好地恢復(fù)健康。
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扭腳了是熱敷還是冷敷
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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腳踝腫了熱敷還是冷敷
王海彬 主任醫(yī)師
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痛風(fēng)是冷敷還是熱敷
黃清春 主任醫(yī)師
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有淤血是熱敷還是冷敷
林嘉寶 主治醫(yī)師
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腳崴了冷敷還是熱敷
腳崴傷后24小時(shí)內(nèi)可以通過冷敷臨時(shí)處理，冷敷過程中避免凍瘡，受傷后盡快去醫(yī)院檢查一下是否有骨折，如果沒有骨折患肢石膏外固定制動(dòng)休息一段時(shí)間，腳踝扭傷需要很久的時(shí)間才能恢復(fù)的，而且注意防止再次受傷。 詳細(xì)»
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腳崴了熱敷還是冷敷
腳崴了后，在不同的階段有不同的處理方法。一般來說，傷后24-48小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)后熱敷。崴腳后24-48小時(shí)之間，受傷部位的小血管會(huì)破裂出血，使受傷部位發(fā)生腫脹。如果此時(shí)熱敷，會(huì)加快局部血液流動(dòng)，... 詳細(xì)»
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腳崴了熱敷還是冷敷
腳崴了之后是進(jìn)行冰敷還是熱敷，首先需要確認(rèn)腳崴傷的時(shí)間確認(rèn)，如果是在腳崴傷的24小時(shí)內(nèi)，可以先進(jìn)行冰敷，能夠幫助局部的毛細(xì)血管收縮，從而減輕局部的腫脹。如果已經(jīng)是在受傷的48小時(shí)之后，毛細(xì)血管出血已經(jīng)... 詳細(xì)»
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剛崴腳是冷敷還是熱敷
剛崴腳之后需要先進(jìn)行冷敷，冷敷的時(shí)間在20分鐘左右，48小時(shí)后在進(jìn)行熱敷?；颊咴趧傖四_之后，建議患者先到醫(yī)院的急診拍片檢查，確認(rèn)一下崴腳是否引起了骨折，同時(shí)還要確認(rèn)一下患者的腳部和踝關(guān)節(jié)之間間隙是否出... 詳細(xì)»
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崴著腳先冷敷還是熱敷
在戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，經(jīng)常會(huì)有受傷的情況。冷敷的目的主要是讓局部的溫度變低，皮下的血管收縮后就能減少局部的血液循環(huán)，之后就能達(dá)到止血消腫，減少身體新陳代謝的效果。另外，冷敷還能夠減輕為受傷而導(dǎo)致的皮膚痙攣... 詳細(xì)»
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