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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
鈣、鐵和鋅是人體必需的微量元素，具體作用和吸收代謝過(guò)程是相互獨(dú)立的，因此通常不建議同時(shí)補(bǔ)充這三種元素。
鈣主要存在于骨骼和牙齒中，對(duì)維持骨骼健康和神經(jīng)肌肉功能具有重要作用。鐵是血紅蛋白的重要組成部分，對(duì)輸送氧氣和維持免疫系統(tǒng)功能具有重要作用。鋅則參與了多種酶的活性中心，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育、免疫系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的正常運(yùn)作具有重要作用。這三種元素的吸收和代謝過(guò)程是相互獨(dú)立的，雖然都屬于微量元素，但吸收和代謝機(jī)制不同，例如鈣主要通過(guò)腸道吸收，而鐵主要通過(guò)小腸上皮細(xì)胞的轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白進(jìn)行吸收，鋅主要通過(guò)腸道吸收，并在肝臟中儲(chǔ)存。因此，同時(shí)補(bǔ)充鈣、鐵和鋅可能會(huì)影響它們的吸收和代謝過(guò)程，降低其生物利用率。
此外，過(guò)量攝入鈣、鐵和鋅也可能對(duì)人體造成不良影響，例如過(guò)量攝入鈣可能導(dǎo)致腎結(jié)石、便秘等問(wèn)題，過(guò)量攝入鐵可能導(dǎo)致胃腸道不適、貧血等問(wèn)題，過(guò)量攝入鋅可能導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹瀉等問(wèn)題，因此補(bǔ)充這些元素時(shí)需要注意適量原則，避免過(guò)量攝入。
如果需要補(bǔ)充這些元素，建議遵醫(yī)囑分開補(bǔ)充或根據(jù)個(gè)人情況制定合理的補(bǔ)充方案。同時(shí)，需要注意適量原則，避免過(guò)量攝入對(duì)身體造成不良影響。
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鈣與鋅能一起補(bǔ)嗎
鈣和鋅是人體必需的微量元素，在人體內(nèi)發(fā)揮著重要的生理功能。鈣與鋅一般不建議一起補(bǔ)。鈣是構(gòu)建骨骼和牙齒的關(guān)鍵元素，同時(shí)也參與神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮和血液凝固等多種生理過(guò)程。鋅則是人體內(nèi)多種酶的組成部分，參與... 詳細(xì)»
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魚肝油能和鈣鐵鋅一起吃嗎
一般情況下，魚肝油是可以與鈣、鐵、鋅一起服用的，詳細(xì)內(nèi)容如下：魚肝油是一種富含維生素A和D的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，主要通過(guò)脂溶性維生素的吸收途徑進(jìn)行吸收，在脂肪乳化的過(guò)程中，需要膽固醇參與，而鈣、鐵、鋅則主要通... 詳細(xì)»
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兒童多久補(bǔ)一次鈣鐵鋅
如果兒童存在鈣、鐵、鋅缺乏的現(xiàn)象，一般可以在1~2個(gè)月的時(shí)候補(bǔ)一次。鈣是骨骼和牙齒的主要成分，對(duì)于維持骨骼健康至關(guān)重要。鈣的缺乏可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和骨折的風(fēng)險(xiǎn)增加；鐵是血紅蛋白和其他重要蛋白質(zhì)的成分，對(duì)... 詳細(xì)»
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感冒咳嗽可以補(bǔ)鐵鋅鈣
感冒咳嗽的患者如果沒(méi)有鐵鋅鈣過(guò)敏的話，是可以補(bǔ)充鐵鋅鈣的。感冒也稱為上呼吸道感染，它是臨床上比較常見(jiàn)的一種疾病，一般主要見(jiàn)于呼吸內(nèi)科。對(duì)于感冒咳嗽的患者來(lái)說(shuō)，常見(jiàn)于細(xì)菌感染、病毒感染。如果患者沒(méi)有明顯... 詳細(xì)»
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鈣和脾氨肽可以一起吃嗎
如果對(duì)鈣和脾氨肽不過(guò)敏，通?？梢砸黄鸪遭}和脾氨肽，這兩種成分在搭配上并沒(méi)有明確的禁忌。但如果對(duì)兩種藥物中的其中一種過(guò)敏，一般不可以一起吃。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，避免私自服用產(chǎn)生嚴(yán)重的藥物不良反應(yīng)... 詳細(xì)»
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